HerNews.gr
Fitness

Cocktail: Ποια έχουν τις λιγότερες θερμίδες 

Πρόσω ολοταχώς για το καλοκαίρι και όλοι σκεφτόμαστε τα ποτά και τις βόλτες μας. Θεού θέλοντος και κορονοϊού επιστρέποντος.. Εμείς τα κορίτσια ανησυχούμε λιγάκι περισσότερο μην και χαλάσουμε την διατροφή μας γι’αυτο τον λόγο ακόμα και τα Cocktail τα παραγγέλνουμε με προσοχή και μετράμε τις θερμίδες με το σταγονόμετρο  

Ποια είναι όμως τα Cocktail που μας κάνουν να αμαρτήσουμε λιγότερο; Που τα απολαμβάνουμε χωρίς ενοχές;

Mojito

Ποιος δεν αγαπά ένα δροσερό mojito όταν κάνει ηλιοθεραπεία μια ζεστή μέρα του καλοκαιριού; Νομίζω πως θα το λατρέψεις περισσότερο όταν μάθεις πως περιέχει μόλις 150 θερμίδες! Ο αρωματικός δυόσμος και το λάιμ χαρίζουν απίστευτη γεύση με σχεδόν καθόλου θερμίδες, ενώ το σφηνάκι από ρούμι περιέχει μόνο 100. Εάν θέλεις να μειώσεις ακόμα περισσότερο τη θερμιδική αξία του συγκεκριμένου ποτού, ζήτησε να σου βάλουν τη μισή ποσότητα σιροπιού ή να μην σου βάλουν τελείως. Μια καλή ιδέα είναι να ζητήσεις περισσότερο χυμό λάιμ και σόδα στο ποτό σου

Apple Martini

Εάν λατρεύεις την γεύση του μήλου σου βρήκαμε την παραγγελία σου για τους επόμενους μήνες που έρχονται. Η γεύση του μπορεί να είναι ξινή και γλυκιά ταυτόχρονα, η θερμιδική του αξία όμως είναι  γλυκιά με μόλις 170 θερμίδες ανά ποτήρι!

Gin & tonic

Ίσως ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά είναι Gin & tonic, το συγκαταλέγεται ανάμεσα στα must του καλοκαιριού! Η πιο διαιτητική του εκδοχή περιλαμβάνει σόδα αντί για tonic και μεγάλη ποσότητα λάιμ, με αποτέλεσμα οι θερμίδες του να μην ξεπερνούν τις 100

Βloody Mary

Αυτό το κοκτέιλ αγαπάς να το σιχαίνεσαι! Μπορείς να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου ποτό χωρίς τύψεις, καθώς περιέχει μόλις 150 θερμίδες!

Vanilla Vodka & Diet Ginger Ale

Για τον λιχούδη, το ιδανικό κοκτέιλ έχει βανίλια και τζίντζερ. To Vanilla Vodka & Diet Ginger Ale περιέχει αρωματική βότκα και λικέρ και εάν αποφευχθεί η προσθήκη ζάχαρης, οι θερμίδες του δεν ξεπερνούν τις 100.. Το έχεις παραγγείλει ήδη έτσι; 

Light Cosmopolitan

Αν η Carrie Βradshaw ήξερε ότι υπάρχει light εκδοχή του αγαπημένου της ποτού, τότε σίγουρα θα είχα καταλήξει να μην πίνει νερό αλλά μόνο το αγαπημένο της Cocktail. Για να νιώσεις και εσύ λίγο Sex and the City χωρίς τύψεις και με μόλις 105 θερμίδες, ζήτησε να σου το ετοιμάσουν με χυμό cranberry χωρίς γλυκαντικές ουσίες.

Vesper Dry Martini

Δεν γινόταν να μην γράψω για το Cocktail του 007 – James Bond που όλες κρύβουμε μέσα μας. Ginger & Vodka μια ελίτσα, αρωματικό κρασί και  Voila… 191 θερμίδες δεν τις λες και πολλές

Watermelon Fizz:

Εάν σου αρέσουν τα φρουτώδη, δροσερά, καλοκαιρινά κοκτέιλ και εάν αγαπάς την τεκίλα, τότε αυτό θα γίνει το κοκτέιλ σου! Με τεκίλα, χυμό καρπούζι, ελάχιστο ή καθόλου σιρόπι, σόδα, κόλιαντρο και χυμό από λάιμ ή λεμόνι, μπορείς να το απολαύσεις με μόλις 77 θερμίδες!

 

Πηγή: olivemagazine.gr

Νεότερα Άρθρα

Fitness μετά τα 40: Εύκολες ασκήσεις για την εμμηνόπαυση

Her News

Φράουλα: Τα ευεργετικά οφέλη για την υγεία

Her News b

Χυμός από πράσο: Πόσο βοηθάει στην απώλεια κιλών;

Her News b