Δυσκοιλιότητα: μια κατάσταση που απασχολεί 1 στα 10 άτομα, και αν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να δημιουργήσει και σοβαρά προβλήματα (π.χ. αιμορροΐδες, εκκολπώματα κ.λπ). Για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας προτείνεται : Υψηλή πρόσληψη φυτικών ινών (25γρ-30γρ τουλαχιστον ημερησίως). Υγρά (πλην μαύρου τσαγιού). Όσο περισσότερες ίνες προλαμβάνουμε τόσο περισσότερα υγρά πρέπει να … Συνεχίστε να διαβάζετε το Δυσκοιλιότητα: Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να την αντιμετωπίσεις άμεσα.