Το τρέξιμο είναι ένας πολύ καλός -και από τους πιο διαδεδομένους- τρόπος για να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση. Η αερόβια γυμναστική είναι ιδανική για να κάψετε θερμίδες και λίπος και το τρέξιμο βοηθά όχι μόνο στο αδυνάτισμα, αλλά και στην αντοχή του οργανισμού και την ενδυνάμωση. Εάν όμως θέλετε … Συνεχίστε να διαβάζετε το Τρέξιμο: Tips για να κάψεις περισσότερο λίπος.