Το φολικό οξύ, γνωστό ως μια μορφή της βιταμίνης Β9, είναι σημαντικό για τον οργανισμό καθώς ρυθμίζει τη δημιουργία νέων υγιών κυττάρων, αλλά και ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο. Το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει φολικό οξύ, επομένως η υγιεινή διατροφή ή η λήψη συμπληρωμάτων με βιταμίνη Β9 μπορεί … Συνεχίστε να διαβάζετε το Φολικό οξύ: Η απαραίτητη βιταμίνη για το δέρμα.