Μια θετική συνήθεια μπορεί να μας βοηθήσει να επιτύχουμε τους στόχους μας και να παραμείνουμε υγιείς. Όσες περισσότερες θετικές συνήθειες έχουμε τόσο πιο εύκολα θα συγκεντρωθούμε σε μια υγιεινή διατροφή και σε έναν καλύτερο τρόπο ζωής. Μπορεί λοιπόν να πιστεύουμε ότι δύσκολα αποκτάμε μια νέα θετική συνήθεια, αλλά η επιστήμη … Συνεχίστε να διαβάζετε το Βήματα για να δημιουργήσετε μια θετική συνήθεια.