Ευελιξία σημαίνει ότι οι μύες και οι αρθρώσεις του σώματός σας μπορούν να κινούνται χωρίς περιορισμούς ή πόνο. Δημιουργεί μια μεγαλύτερη ζώνη άνεσης, ώστε να μπορείτε να μετακινηθείτε σε με μεγαλύτερη ευκολία όταν κάνετε κάποια προπόνηση, αλλά και γενικά στην καθημερινότητά σας. Γιατί η ευελιξία έχει σημασία; Εάν έχετε ξυπνήσει … Συνεχίστε να διαβάζετε το Πώς να βελτιώσετε την ευελιξία σας.