Κάνετε διακοπές, αλλά αποσπάται η προσοχή σας από τη σκέψη ότι τα mail της εργασίας σας γεμίζουν. Ή κάθεστε να παρακολουθήσετε μια ταινία και αισθάνεστε αμέσως ένοχοι για όλες τις εργασίες που βρίσκονται ακόμα στη λίστα υποχρεώσεων σας. Ή ίσως κάνετε ένα μασάζ , αλλά μετά βίας το απολαμβάνετε επειδή … Συνεχίστε να διαβάζετε το Χάρισε στον εαυτό σου λίγη ξεκούραση χωρίς να έχεις ενοχές.