Η καθημερινότητα τρέχει, οι υποχρεώσεις δεν τελειώνουν και το άγχος συχνά γίνεται μόνιμος «συγκάτοικος». Το καλό νέο είναι ότι η χαλάρωση δεν απαιτεί ούτε πολύ χρόνο ούτε ειδικές συνθήκες. Μικρές, απλές τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν το σώμα και το μυαλό να αποφορτιστούν και να επιστρέψουν σε μια πιο ήρεμη κατάσταση. … Συνεχίστε να διαβάζετε το Ψυχολογία: Τεχνικές χαλάρωσης για να βρεις ξανά την εσωτερική σου ισορροπία.