Top 3: Τροφές για εγκύους
Οι τροφές που επιλέγουμε κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορύν να επηρεάσουν εμάς και το έμβρυο μας πολύ σημαντικά. Όσο είμαστε έγκυες , πρέπει να...
Tag : τροφές
Κρυολόγημα: 3 τροφές που θα σε βοηθήσουν
Το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη αποτελούν δύο από τους βασικούς εκπροσώπους των χειμερινών λοιμώξεων. Πρόκειται για ιογενείς λοιμώξεις που προσβάλλουν κυρίως το αναπνευστικό. Υπάρχουν...
Super τροφές για την ανάπτυξη στα παιδιά
Στα παιδιά συμβαίνουν πολλές αλλαγές, τόσο σωματικές όσο και λειτουργικές, οι οποίες απαιτούν και την αντίστοιχη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, για υγιή και γερά παιδιά! Πάμε...
Φρούτα: Ποια δεν πρέπει να τρώνε τα μωρά
Όταν τα μωρά μας φτάσουν στην ηλικία των 4 με 6 μηνών, ξεκινούν το διατροφικό ταξίδι στις στέρεες τροφές. Μια από αυτές είναι τα φρούτα....
Κάλιο: Που μπορούμε να το βρούμε και γιατί είναι απαραίτητο
Το κάλιο βρίσκεται κυρίως στο εσωτερικό των κυττάρων και η συνεισφορά του στην υγεία μας είναι πολλαπλή. Πρόκειται για ένα σημαντικό μέταλλο που παίζει σημαντικό...
Mαγνήσιο: Οι 5 τροφές που θα στο χαρίσουν
Το μαγνήσιο είναι ο αφανής ήρωας της διατροφής, αφού συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα και φυσικά απαραίτητο για την καλή υγεία...
Τροφές που χαρίζουν λευκά δόντια
Το καθημερινό βούρτσισμα, η χρήση οδοντικού νήματος και η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο, περίπου κάθε 6 μήνες, είναι απαραίτητα για να διατηρείς λευκά δόντια και...
Τροφές θα σε κάνουν να ξεχάσεις την κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία το δέρμα εμφανίζεται ελαφρώς ανώμαλο και με λακκάκια. Προκαλείται από αλλαγές στη δομή των λιποκυττάρων και των...
Αυτές οι τροφές έχουν φουλ πρωτεΐνη
Η διατροφή είναι το πρώτο βήμα για δεις την βελτίωση που θες στο σώμα σου, και αυτο σημαίνει οτι η διατροφή με πρωτεΐνη παίζει σημαντικό...
4 ιδανικές τροφές για υγιή μαλλιά και επιδερμίδα
Ο Οκτώβρης φτάνει σχεδόν στο τέλος του και ήδη οι απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας έχουν φέρει τα πάνω-κάτω στα μαλλιά και την επιδερμίδα μας. Ξηρότητα...
