Τα 5 καλύτερα λιπαρά για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας
Η χοληστερίνη έχει τη φήμη ότι είναι κακό πράγμα, αλλά είναι απαραίτητη για την υγεία σας. Στην πραγματικότητα, το συκώτι σας παράγει χοληστερόλη, την οποία...
Tag : χοληστερίνη
Γιατί πρέπει να τρώμε λιναρόσπορο κάθε μέρα;
Μια διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει μεταξύ άλλων και λιναρόσπορο, που είναι πλούσιος σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Αυτός ο σπόρος προσφέρει...
Έρευνα: Οι φράουλες κάνουν θαύματα στην υγεία μας
Σύμφωνα με έρευνες , οι φράουλες αποτελούν ένα πολύ σημαντικό φρούτο, που μπορεί να βοηθήσει στην διατήρηση της υγείας μας. Που όμως βοηθάνε οι φράουλες;...
