Το pilates έχει να κάνει με τις αργές, ελεγχόμενες κινήσεις και πραγματικά αν το κάνεις με συνέπεια θα δεις μεγάλη αλλαγή στο σώμα σου,  στη φυσική σου κατάσταση και γενικά στην υγεία σου. Προσωπικά θα σου πρότεινα οπωσδήποτε να δοκιμάσεις pilates reformer, αφού πρόκειται για μια μοναδική εμπειρία, όπου με … Συνεχίστε να διαβάζετε το Pilates: Η καλύτερη γυμναστική για το σώμα σου.