Κάθε γυναίκα μετά τα 40 βιώνει διαφορετικά την εμμηνόπαυση. Για κάποιες, τα συμπτώματα είναι ήπια και περνούν γρήγορα. Για άλλες, είναι μια έκρηξη εξάψεων και εναλλαγών της διάθεσης. Όταν μπείτε στην εμμηνόπαυση, οι ωοθήκες σας σταματούν να παράγουν οιστρογόνα, τα οποία δεν προκαλούν μόνο συμπτώματα όπως άγχος, διαταραχές ύπνου και … Συνεχίστε να διαβάζετε το Fitness μετά τα 40: Εύκολες ασκήσεις για την εμμηνόπαυση.