Η απώλεια βάρους μετά τα 50 μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολη, αφού όσο μεγαλώνετε ο μεταβολισμός σας αρχίζει να επιβραδύνεται. Τώρα χρειάζεστε λιγότερες θερμίδες από ποτέ για να διατηρήσετε τα κιλά σας. Επίσης χάνετε πιο εύκολα μυϊκή μάζα, καθιστώντας πιο δύσκολο να εμποδίσετε το λίπος να συσσωρευτεί. Μπορείτε ακόμα … Συνεχίστε να διαβάζετε το Τα μυστικά για την απώλεια βάρους μετά τα 50.