Το άγχος είναι αναπόφευκτο ότι θα συμβεί σε όλους μας, άλλες φορές περισσότερο κι άλλες λιγότερο. Όμως όταν έχουμε έντονο άγχος τότε μπορεί να μειωθεί η ενέργεια και η παραγωγικότητα μας.  Η συνεχής ροή των δυσάρεστων ειδήσεων και η ατελείωτη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε μπορούν επίσης … Συνεχίστε να διαβάζετε το Άγχος: 3 Τρόποι για να ηρεμήσετε σε 5 λεπτά.