Είναι φυσιολογικό και φυσικό να ξυπνάς τις πρώτες πρωινές ώρες, αλλά μπορεί να νιώθεις ότι δεν θα ξανακοιμηθείς πολύ εύκολα. Ακολούθησε τα παρακάτω απλά βήματα που θα σε βοηθήσουν να σε πάρει ο ύπνος εύκολα και γρήγορα. Σκάσε ένα χαμόγελο Είναι εύκολο να κάνεις σκέψεις ότι το επόμενο πρωί θα … Συνεχίστε να διαβάζετε το Τρόποι για να ξανακοιμηθείς όταν ξυπνάς στις 3 το πρωί.