Οι προπονήσεις barre είναι ιδανικές αν θέλετε να γίνετε πιο ευλύγιστη από ποτέ. Ακριβώς όπως σε ένα μάθημα μπαλέτου, η μπάρα χρησιμοποιείται για να σας βοηθήσει να τεντώσετε τους μύες σε όρθια θέση. Βέβαια σε αυτές τις ασκήσεις μπορείτε να  χρησιμοποιήσετε μια καρέκλα ή ακόμα κι έναν πάγκο. Οι προπονήσεις … Συνεχίστε να διαβάζετε το Προπονήσεις barre: Η γυμναστική που θα σε κάνει πιο ευλύγιστη.