Είναι σχεδόν μεσάνυχτα και έχετε ακόμα τρία email να απαντήσετε, δύο πλυντήρια ρούχων για να διπλώσετε και μια στοίβα βρώμικα πιάτα για να πλύνετε. Μήπως μένετε ξύπνια δύο ώρες παραπάνω, αγνοώντας το self-care; Δεν θα ήταν καλύτερα να ξεκουραστείτε και να κάνετε τα υπόλοιπα την επόμενη μέρα; Αν είστε σαν … Συνεχίστε να διαβάζετε το Το sleep-care είναι η νέα μορφή self-care.