Στην προσπάθειά μας για έναν καλύτερο βραδινό ύπνο, περιορίσαμε τη συνήθεια του απογευματινού καφέ, προσπαθήσαμε να ασκούμαστε περισσότερο και αρχίσαμε να αφήνουμε τα τηλέφωνά μας έξω από τα υπνοδωμάτιά μας. Ωστόσο, ένας πραγματικά ξεκούραστος ύπνος αποδεικνύεται περιστασιακά άπιαστος, γι’ αυτό απευθυνθήκαμε σε ειδικούς στον ύπνο. Αυτοί μοιράστηκαν τα τέσσερα πράγματα … Συνεχίστε να διαβάζετε το Πράγματα που δεν κάνουν οι ειδικοί πριν κοιμηθούν.