Η ώρα που παίρνετε τις βιταμίνες σας μπορεί μερικές φορές να καθορίσει την αποτελεσματικότητά τους. Ενώ ορισμένες βιταμίνες απορροφώνται καλύτερα όταν τις παίρνετε το πρώτο πράγμα το πρωί με νερό, άλλες απορροφώνται ή λειτουργούν καλύτερα όταν τις παίρνετε με ένα γεύμα ή λίγο πριν τον ύπνο. Ενώ η λήψη βιταμινών … Συνεχίστε να διαβάζετε το Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να πάρετε τις βιταμίνες σας;.