Πολλοί από εμάς μεγαλώσαμε ξεκινώντας τη μέρα με δημητριακά, τοστ, κουλούρια ή ένα σάντουιτς. Αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν τώρα να μην τρώτε πρώτα αυτά τα είδη ζαχαρούχων, μη επεξεργασμένων τροφών, αλλά να προτιμάτε ένα αλμυρό πρωινό. Παρόλο που μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό είναι γενικά πιο υγιείς … Συνεχίστε να διαβάζετε το Αυτό πρέπει να τρώτε πραγματικά για πρωινό.