Eίναι πράγματι πολύ δύσκολο να έχει σχέση με έναν άνθρωπο νάρκισσο, βυθίζεσαι στο σκοτάδι και χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια να φύγεις από αυτό.
Πώς όμως μπορείς να αντιμετωπίσεις έναν τέτοιον άνθρωπο; Οι χειριστικοί άνθρωποι μπορούν να εμφανιστούν σε πολλές μορφές: Στη δουλειά, στους γονείς, στις σχέσεις στους φίλους. Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνεις είναι να είσαι ψύχραιμη και να σκεφτείς λογικά. Πάνω από όλα προέχει η ψυχική σου υγεία και μετά όλα τα άλλα.
Η μέθοδος αντιμετώπισης ονομάζεται grey rock.
Η ψυχολόγος Δρ. Marina Harris πρέπει να αντιδράσεις σαν να είσαι ένας γκρι βράχος: σταθερός, κενός. Με αυτόν τον τρόπο ο νάρκισσος ξεκινάει να βαριέται και αυτοί οι άνθρωποι αναζητούν τη συναισθηματική ένταση. Τους καυγάδες, τις ζήλιες.
Το παν είναι να προστατεύσεις τον εαυτό σου και να αποστασιοποιηθείς από τις αντιδράσεις. Μην μπαίνεις σε καμία περίπτωση στον ρόλο του θύματος, δε σου ταιριάζει. Κανείς δεν αλλάζει εκτός αν το έχει πάρει απόφαση.
