HerNews.gr

Category : Fitness

Fitness

Σεπτέμβριος: Ώρα για σωστή διατροφή – ξεκίνα με superfoods!

Her News b
Το πρωινό είναι το γεύμα που μας κρατάει σε εγρήγορση. Υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά που λέγονται superfoods! Είναι εύκολο να τα βρεις και ακόμα πιο...
Fitness Health LIFESTYLE

Έμμηνος ρύση: Να κάνω γιόγκα όταν έχω περίοδο;

Her News k
Εγείρονται πολλά ερωτήματα σχετικά με την εκγύμναση σε συνδυασμό με περίοδο και το κατά πόσο αυτό είναι εφικτό. Όσο και αν έχουν απαντηθεί από ειδικούς,...
Fitness

Σταφύλι: Χαρίζει υγεία και ομορφιά

Her News
Το σταφύλι, το φρούτο του Σεπτεμβρίου, είναι ξεχωριστό, όχι μόνο για τη γεύση του αλλά και για τις αμέτρητες θεραπευτικές ιδιότητες που προσφέρει στον οργανισμό...
Fitness

Πως να χάσεις το βάρος που πήρες στις διακοπές

Her News
Γυρίζοντας από τις διακοπές, ίσως παρατηρούμε ότι «τσιμπήσαμε» μερικά κιλάκια. Λίγο το ποτό, τα παγωτά, η άστατη διατροφή, μας πρόσθεσαν βάρος στη ζυγαριά μας. Τώρα...
Fitness

Πώς να γυμνάζεστε όταν κάνει πολλή ζέστη

HerNews kv
Βρισκόμαστε  στην καρδιά του Αυγούστου , την πλέον αγαπημένη εποχή για πολλούς, γιατί όταν είναι καλοκαίρι τόσο πιο πολύ αυξάνεται η διάθεση για βόλτες στην...
Fitness

Emotional eater: Πως να αντιμετωπίσεις την υπερφαγία

Her News
“Emotional eater” ή αλλιώς.. Υπερφαγία. Αλήθεια, έχεις σκεφτεί πόσες φορές καταφεύγεις στο φαγητό όταν βιώνεις συναισθήματα τα οποία δεν αντέχεις; Γράφει η Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Κωνσταντίνα Παπαγεωργίου...
Fitness

Μαύρο τσάι: Τα οφέλη του θα σε εκπλήξουν

Her News
Γνωρίζατε πως το μαύρο τσάι έχει εξαιρετικά οφέλη για τον οργανισμό μας; Βοηθά στην καλή λειτουργία των οργάνων μας, αλλά και στην υγεία της επιδερμίδας...
Fitness

Αλκοόλ και Διατροφή: Πως να μην πάρεις βάρος

Her News m
Μόλις το αλκοόλ εισέλθει στο σώμα μας , θα μεταβιβαστεί πρώτο , πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα μας θα σταματήσει να μεταβολίζει οποιαδήποτε άλλα...