HerNews.gr

Category : Fitness

Όλες οι fitness ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.

Fitness

Οι κορυφαίες ασκήσεις για γλουτούς που θα αναδείξουν την φυσική σου κατάσταση

HerNews ka
Οι γλουτοί αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα μυϊκά σύνολα του σώματος μας, παίζοντας καθοριστικό ρόλο στη σταθερότητα και τη δύναμη του κορμού μας. Εάν αναζητάτε...
Fitness

Emily Ratajkowski: Έτσι θα αποκτήσεις σώμα σαν το δικό της

HerNews ka
Η Emily Ratajkowski είναι ο ορισμός του καυτού κοριτσιού και “ζεσταίνει” τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με φωτογραφίες και βίντεο με τον εαυτό της να δείχνει...
Fitness

Οι διαφορές ανάμεσα στις πιλάτες & τη γιόγκα: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς;

HerNews ka
Η πιλάτες και η γιόγκα είναι δύο δημοφιλείς μορφές άσκησης που συχνά συγχέονται λόγω των ομοιοτήτων τους. Παρόλο που και οι δύο παρέχουν αρκετά οφέλη...
Fitness

Πώς θα χάσω εύκολα κιλά;

Her News
Πώς θα χάσω εύκολα κιλά; Μια ερώτηση που μας ταλανίζει όλους! Η απώλεια βάρους μπορεί να φανεί σαν μια δύσκολη πρόκληση, αλλά με τις σωστές...
Fitness

Πως να ξεκινήσετε το τρέξιμο: Οδηγός για αρχάριους

HerNews ka
Το τρέξιμο είναι μια εξαιρετική ασκήση που μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στην υγεία και την ευεξία σας. Είτε επιθυμείτε να βελτιώσετε τη φυσική σας...
Fitness

Τζένιφερ Άνιστον: Αυτές είναι οι wellbeing συνήθειες της!

HerNewskl
Η Τζένιφερ Άνιστον είναι γνωστή για την υγιεινή και ισορροπημένη τρόπο ζωής της, η οποία περιλαμβάνει διάφορες wellness συνήθειες που συνεχίζει να μοιράζεται με το...
Fitness

Jennifer Lopez: Aυτό είναι το αγαπημένο της πρωινό smoothie!

HerNewskl
Η Jennifer Lopez διακρίνεται για τον υγιεινό της τρόπο ζωής και τη δραστήρια ρουτίνα της. Η 53χρονη σταρ του Χόλιγουντ έχει αποκαλύψει ένα από τα...
Fitness

Δίαιτα fruitarian: H δίαιτα που έχει «ρίξει» τα social media

HerNewskl
Η δίαιτα fruitarian αντιπροσωπεύει ένα διατροφικό πρόγραμμα που επικεντρώνεται αποκλειστικά ή κυρίως στην κατανάλωση φρούτων. Παρόλο που δεν υπάρχει σαφής ορισμός για τη δίαιτα, ορισμένοι...
Fitness

Pilates: 5 τρόποι που επηρεάζει θετικά τη σεξουαλική μας ζωή

HerNewskl
Οι μέρες όπου το Pilates θεωρούνταν απλώς μια τάση πέρασαν. H μέθοδος αυτή αποδεικνύεται αποτελεσματική για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Eπίσης, είναι σημαντική για...
Fitness

Συνήθειες που θα βελτιώσουν τη στάση του σώματός σας

HerNews ka
Οι κακές συνήθειες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη ή προβλήματα υγείας, που σχετίζονται επίσης με το στρες ή το άγχος που μπορεί να βιώνουμε...