HerNews.gr

Category : Fitness

Όλες οι fitness ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.

Fitness Slider

Το «Slow Summer» είναι η μεγαλύτερη τάση ευεξίας του 2026 – Γιατί όλοι θέλουν ένα πιο αργό καλοκαίρι

georgegsp
by georgegsp0
Για χρόνια το καλοκαίρι συνδεόταν με γεμάτα προγράμματα, ατελείωτες υποχρεώσεις, διαρκή παρουσία στα social media και την ανάγκη να ζήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερες εμπειρίες...
Fitness

Τα σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σου χρειάζεται ξεκούραση και όχι άλλη καφεΐνη

georgegsp
by georgegsp0
Για πολλούς ανθρώπους σήμερα, η πρώτη αντίδραση στην κούραση είναι σχεδόν αυτόματη: ένας ακόμη καφές. Όμως οι ειδικοί προειδοποιούν πως πολλές φορές το σώμα δεν...
Fitness

Ο “κανόνας των 3 ημερών” που ακολουθούν πολλές γυναίκες πριν τις πρώτες βουτιές στη θάλασσα

georgegsp
by georgegsp0
Κάθε χρόνο, λίγο πριν τις πρώτες εμφανίσεις στη θάλασσα για μπάνιο, πολλές γυναίκες ψάχνουν εκείνα τα μικρά tips που βοηθούν το σώμα να δείχνει πιο...
Fitness

Το νέο wellness trend δεν θέλει τελειότητα αλλά ισορροπία

georgegsp
by georgegsp0
Για χρόνια, το wellness έμοιαζε σχεδόν με… πίεση. Τέλειες πρωινές ρουτίνες. Προγράμματα διατροφής χωρίς “παρασπονδίες”. Εξαντλητικά workouts. Πέντε διαφορετικά supplements. Skincare 12 βημάτων. Συνεχής αυτοβελτίωση....
Fitness

Ζαμπίδης – Μεϊγουέδερ: Η «μάχη του αιώνα» έρχεται στο ΟΑΚΑ και βάζει την Ελλάδα στο επίκεντρο του παγκόσμιου μποξ

georgegsp
by georgegsp0
Η ανακοίνωση έσκασε σαν… δεξί hook. Ο θρυλικός Έλληνας kickboxer Μιχάλης Ζαμπίδης επιστρέφει στα ρινγκ για να αντιμετωπίσει τον αήττητο θρύλο της πυγμαχίας Φλόιντ Μεϊγουέδερ...
Fitness

Νιώθεις μόνιμα κουρασμένη; Δες τι να τρως για περισσότερη ενέργεια

georgegsp
by georgegsp0
Έχεις νιώσει ποτέ ότι τρως κανονικά, αλλά η ενέργειά σου είναι μόνιμα χαμηλή; Ότι το σώμα σου “βαραίνει”, το μυαλό κουράζεται εύκολα και η διάθεση...
Fitness

Πώς θα χάσεις τα κιλά των γιορτών χωρίς πίεση και στερήσεις

georgegsp
by georgegsp0
Οι γιορτές είναι συνώνυμες με τραπέζια, γλυκά, ποτά και λιγότερη κίνηση. Κάπου εκεί, 1–2 (ή και παραπάνω) κιλά κάνουν την εμφάνισή τους και η ερώτηση...
Fitness

French girls: Αυτό είναι το ρόφημα που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά

HerNewskl
by HerNewskl0
Tα French girls προτιμούν το ρόφημα γλυκόριζας για επιπεδη κοιλιά. Επίσης, είναι μια φυσική λύση για τη βελτίωση της πέψης και τη μείωση του άγχους....
Fitness

Victoria Beckham: Αποκαλύφθηκε η άκρως «πειθαρχημένη» και αυστηρή διατροφή της

HerNews ka
by HerNews ka0
Η Victoria Beckham είναι «πολύ πειθαρχημένη» σχετικά με τη διατροφή της. Η σχεδιάστρια μόδας εξήγησε στην Grazia σε μια συνέντευξη που δημοσιεύτηκε την Τρίτη ότι «εργάζεται σκληρά»...