HerNews.gr

Category : Health

Health

Τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί έχουν πιο ποιοτικό ύπνο;

Her News k
Και ενώ οι έρευνες σχετικά με τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί και τη σύνδεσή τους με τον ποιοτικό ύπνο δεν είναι αμέτρητες, αρκούν για να...
Health

Γιατί το μασάζ είναι ανάγκη και όχι πολυτέλεια!

HerNews kv
Το μασάζ δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη. Και θα στο αποδείξω ευθείς αμέσως. Καταρχάς, χαλαρώνει τους μύες κι ανακουφίζει από πιασίματα. Ένα χαλαρωτικό μασάζ ηρεμεί...
Health

Forest Bathing: Η ‘’τεχνική’’ της φύσης που σε θεραπεύει

Her News k
Ακούγοντας τον όρο Forest Bathing, το μυαλό μας ταξιδεύει σε κάποια σύνδεση μεταξύ της φύσης και του μπάνιου. Δηλαδή κάνουμε μπάνιο τη φύση; Παράδοξο όμως...
Health

Τα σημάδια ότι έχεις πάθει burnout

HerNews kv
Κάθεστε στο κρεββάτι να διαβάσετε ένα βιβλίο και τα μάτια σας κλείνουν πριν προλάβετε να το καταλάβετε; Εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι και ότι δεν μπορείτε να...
Health Slider

Στην εποχή του COVID-19: Tο νέο μοντέλο της προσωπικής ψυχοσωματικής ευεξίας

Her News
Η εποχή του Covid-19 άλλαξε για πάντα τον τρόπο ζωής, τις συνήθειες αλλά και τις αντιδράσεις μας σε όσα μας περιβάλλουν. Οφείλουμε να προσαρμοστούμε και...
Health

Χυμός ροδιού: Tα μαγικά οφέλη για τον οργανισμό σου

HerNews kv
Ο χυμός ροδιού έχει 75 θερμίδες και 16 γραμμάρια ζάχαρης σε μια μερίδα (½ φλιτζάνι). Υπάρχουν δύο μοναδικές ουσίες στα ρόδια που ευθύνονται για τα...
Health

Πώς να αξιοποιείς το ρεπό σου στο μέγιστο

Her News k
Οι μέρες που έχουμε ρεπό, είναι οι προσωπικές ημέρες ξεκούρασης. Πώς μπορούμε να τις ζήσουμε στο έπακρο και να μη τις αφήσουμε να πάνε χαμένες;...
Health

Τα οφέλη από μια κούπα πράσινο τσάι το πρωί!

HerNews kv
Μια “καλημέρα” με μια κούπα πράσινο τσάι δεν μπορεί από το να είναι καλή. Το πράσινο τσάι καταναλώνεται από τους ανθρώπους εδώ και χιλιάδες χρόνια....
Health

Έρευνα: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κοιμηθούμε

Her News
Υπάρχει σωστή ώρα του ύπνου σε περίπτωση που θέλουμε να θωρακίσουμε την καρδιά μας από την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για...
Health

Πως να απαλλαγείτε από το συνάχι;

HerNews kv
Η ρινική συμφόρηση, το γνωστό σε όλους συνάχι , είναι ένα σύμπτωμα που μας ταλαιπωρεί όλο τον χρόνο, αφού συνοδεύει αλλεργίες και κάθε είδους λοιμώξεις,...