Ο εκπληκτικός τρόπος για να φάτε πατάτες χωρίς να αυξήσετε τον γλυκαιμικό δείκτη
Oι κρύες βραστές πατάτες είναι μία από τις καλύτερες τροφές για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ο λόγος για τον οποίο οι...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Άγριο σκόρδο: Ένας ευεργετικός θησαυρός της φύσης
Το άγριο σκόρδο, γνωστό και ως “Allium ursinum”, είναι ένα αρωματικό φυτό που αναδύεται από τα δάση της Ευρώπης κατά την πρωτοφανή άνοιξη. Με τον...
Ενδομητρίωση: Τι είναι και ποια τα αίτια;
Ο Γεώργιος Δασκαλάκης, γυναικολόγος, μαιευτήρας και καθηγητής στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών μιλά στην «Ελένη» για την ενδομητρίωση. Η ενδομητρίωση προσβάλει 176 εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως....
Τα ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε την λαχτάρα για ζάχαρη
Η λαχτάρα για ζάχαρη είναι μια παγκόσμια εμπειρία, που διασχίζει την ταπετσαρία των ημερών μας με την υπόσχεση μιας γλυκιάς απόδρασης. Είτε πρόκειται για τη γοητεία...
Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να πάρετε τις πολυβιταμίνες σας;
Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε πολυβιταμίνες για να εκπληρώσουμε την ποσόστωσή μας σε θρεπτικά συστατικά. Έχετε σκεφτεί όμως το timing; Πριν ξεκινήσετε την αναζήτηση, “Πότε...
Εσύ τι ώρα τρως πρωινό; Η κατάλληλη στιγμή για να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου
Πόσες φορές στη ζωή μας έχουμε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Αυτό που φαίνεται σαν ένα ακόμη «κλισέ» είναι...
Πιάστηκες από το air condition; Συμβουλές για άμεση ανακούφιση και ευεξία
Όταν πιαστείτε από τον κρύο του κλιματιστικού, είναι σημαντικό να αντιδράσετε άμεσα για να αποφύγετε τυχόν επιπλοκές. Η πρώτη ενέργεια πρέπει να είναι να απενεργοποιήσετε...
Ποιες τροφές σε βοηθούν να κοιμάσαι καλύτερα;
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Η λύση μπορεί να βρίσκεται στο πιάτο σας. Το τι τρώτε πριν πάτε για ύπνο είναι εξίσου σημαντικό με το να σβήνετε...
Πρέπει τελικά να κάνουμε «κρακ» τα δάχτυλά μας;
«Υπάρχει μια κοινή παρανόηση ότι αν κάνετε “κρακ” τις αρθρώσεις σας, θα αναπτύξετε αρθρίτιδα», λέει η Mala Kaul, MD , ρευματολόγος στο Piedmont. «Αλλά η...
Θυροειδής: 1 στις 8 γυναίκες αναπτύσσει κάποια διαταραχή στη ζωή της
Πως μπορεί ο θυροειδής να επηρεάσει την καθημερινότητά μας; Ο θυρεοειδής αδένας αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους ενδοκρινείς αδένες του ανθρωπίνου σώματος. Βρίσκεται στη βάση...
