Πόνος στον αυχένα: Οι κινήσεις που θα σας βοηθήσουν
Πόνος στον αυχένα: Οι κινήσεις που θα σας βοηθήσουν. Πόσες φορές έχετε ξυπνήσει και σας πονάει πολύ ο αυχένας σας; Δεν ξέρετε τι να κάνετε...
Category : Health
Έμμηνος ρύση: Να κάνω γιόγκα όταν έχω περίοδο;
Εγείρονται πολλά ερωτήματα σχετικά με την εκγύμναση σε συνδυασμό με περίοδο και το κατά πόσο αυτό είναι εφικτό. Όσο και αν έχουν απαντηθεί από ειδικούς,...
Η πάπρικα, οι ευεργετικές ιδιότητές της και οι γευστικές συνταγές
Γνωστή για την ιδιότητά της να νοστιμεύει τα φαγητά, δίνοντάς τους αυτή την έξτρα γευστικότητα, η πάπρικα έχει ήδη εδραιωθεί στον κόσμο της κουζίνας εδώ...
3 καφέδες την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Η κατανάλωση έως τριών καφέδων τη μέρα σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφάνισης θανατηφόρας καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα. Ο καφές...
5 λεπτά Ζεν: Μπορείς μια μέρα μακριά από το κινητό;
Μια ολόκληρη ημέρα μακριά από το κινητό. Ακατόρθωτο, δύσκολο ή πραγματοποιήσιμο; Καλώς ήρθατε στη στήλη 5 λεπτά Ζεν. 2 λεπτά για να διαβάσεις το άρθρο...
Ξηρότητα κόλπου: Πως να το αντιμετωπίσεις
Η ξηρότητα του κόλπου είναι κάτι που συμβαίνει σε αρκετές απο εμάς, αν και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν το παραδεχόμαστε με αποτέλεσμα να μην το...
Οι 4 τροφές που μας κάνουν πιο έξυπνους
Η εξυπνάδα, το ακονισμένο μυαλό και η διαρκείς εκγύμναση του εγκεφάλου είναι πολύ σημαντικά στοιχεία για την υγιή ανταπόκρισή του στις καθημερινές ασχολίες και προκλήσεις....
Ένα μήλο την ημέρα …ξέρεις!
Τo μήλο είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς καρπούς με πολλά οφέλη για την υγεία και μάλιστα υποστηριζόμενα από πολλά ερευνητικά αποτελέσματα. Ποια είναι τα...
Οδηγίες ΕΚΑΒ: Πως να φτιάξετε ένα πλήρες κουτί πρώτων βοηθειών
Οδηγίες ΕΚΑΒ: Πως να φτιάξετε ένα πλήρες κουτί πρώτων βοηθειών. Είναι πάντα χρήσιμο και δεν θα έπρεπε να λείπει από κανέναν! Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμο...
5 λεπτά Ζεν: Η σύνδεση με τον διπλανό μας
Πόσο σημαντικό είναι να έρχεσαι σε ουσιαστική σύνδεση με τον διπλανό σου έστω και για 5 λεπτά και πώς αυτό βοηθά τόσο εσένα όσο και...
