Αυτό το smoothie με ανανά θα σας ταξιδέψει σίγουρα σε τροπικά κι εξωτικά μέρη! Χρησιμοποιείστε κι εσείς κατεψυγμένο ανανά και μπανάνα για ένα δροσιστικά παγωμένο ποτό. Δοκιμάστε το με λίγο στυμμένο λάιμ.
Συστατικά
2 φλιτζάνια ανανά κομμένο σε κύβους, κατεψυγμένο ή φρέσκο
1 μέτρια μπανάνα, ξεφλουδισμένη, κομμένη στα τέσσερα και παγωμένη
1-1/2 φλιτζάνι γάλα 2%
Μέλι, προαιρετικά
Εκτέλεση συνταγής
Τοποθετήστε τα πρώτα 4 υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Εάν θέλετε, προσθέστε μέλι για γεύση.
Συμβουλές για το smoothie με ανανά
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ανανά αντί για κατεψυγμένο, αλλά να είστε προετοιμασμένες για μια αλλαγή στην υφή και τη συνοχή. Αν σας αρέσουν τα smoothies να είναι πιο παγωμένα, μπορείτε να ρίξετε μερικά παγάκια μαζί με τον φρέσκο ανανά.
Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά είδη γάλακτος στο smoothie για πιο κρεμώδη υφή ή να χρησιμοποιήσετε γάλα χωρίς γαλακτοκομικά εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη ή απλώς προτιμάτε τη γεύση.
Τι άλλο μπορείτε να προσθέσετε σε ένα smoothie με ανανά;
Προσθέστε σιρόπι σφενδάμου, βούτυρο αμυγδάλου, σπόρους chia, σπανάκι, λάχανο, γιαούρτι ή ακόμα κι άλλα είδη φρέσκων ή κατεψυγμένων φρούτων.
