Η κούραση, η έλλειψη ύπνου, το stress, η κακή διατροφή, η μειωμένη πρόσληψη υγρών, το κάπνισμα, η χρόνια χρήση αλκοόλ, είναι μερικοί από τους παράγοντες που δημιουργούν “μαύρους κύκλους” στα μάτια. Οι μαύροι κύκλοι και οι σακούλες μας κάνουν να δείχνουμε κουρασμένες και μεγαλύτερες από την ηλικία μας. Μπορούμε όμως να τους αντιμετωπίσουμε, ακόμα και με φυσικά προϊόντα.
Με τον όρο “μαύροι κύκλοι” στα μάτια, περιγράφεται η υπερμελάγχρωση ( με τη μορφή κηλίδων και πλακών ) που μπορεί να παρουσιαστεί γύρω από τα μάτια, προσδίδοντας στην περιοφθαλμική χώρα ταλαιπωρημένη εμφάνιση. Οι μαύροι κύκλοι επηρεάζουν όλες τις ηλικίες, έχουν μεγαλύτερη προτίμηση στις γυναίκες.
Γιατί έχουμε σακούλες κάτω από τα μάτια:
Οι τρεις πιο πιθανοί λόγοι είναι, πρώτον ή γενετικοί (κληρονόμηση ενός τύπου δέρματος που είναι επιρρεπές στη δημιουργία τέτοιων σχηματισμών), η κατακράτηση υγρών (προκαλεί πρήξιμο, το οποίο μπορεί να κάνει ορατές τις σκιές) και η γήρανση (το δέρμα γύρω από τα μάτια λεπταίνει και χαλαρώνει).
Τι μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους:
• Κάντε διάλειμμα από τον υπολογιστή και ξεκουράσατε για δέκα λεπτά τα μάτια σας. Κοιτάξτε έξω από το παράθυρο, κάντε μια βόλτα και αποφύγετε το διάλειμμα μπροστά στην τηλεόραση.
• Προστατέψτε την επιδερμίδα γύρω από τα μάτια από την υπεριώδη ακτινοβολία χρησιμοποιώντας αντηλιακό χειμώνα-καλοκαίρι και φορώντας καλής ποιότητας γυαλιά ηλίου.
• Ενισχύστε τη μικροκυκλοφορία της επιδερμίδας και βοηθήστε την αποσυμφόρηση της περιοχής γύρω από τα μάτια απλώνοντας την κρέμα σας με ελαφρά χτυπηματάκια του δείκτη ή εφαρμόζοντας ειδικές κινήσεις μασάζ -θα βρείτε οδηγίες και σκίτσα σε πολλά προϊόντα.
• Αποφεύγετε το αλάτι και το αλκοόλ και πίνετε άφθονο νερό.
Να προτιμάτε γεύματα με λίγο αλάτι και τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β, όπως είναι το σπανάκι. Ακόμα, να αποφεύγετε τα βαριά φαγητά κατά τις βραδινές ώρες.
• Αν αισθάνεστε τα μάτια σας κουρασμένα, δοκιμάστε ειδικά pads για τα μάτια, που καταπραΰνουν, δροσίζουν την επιδερμίδα και συμβάλλουν στην αποσυμφόρηση της μικροκυκλοφορίας.
Οι παραδοσιακές, σπιτικές «συνταγές» καταπολέμησης των οιδημάτων και των μαύρων κύκλων, όπως οι παγωμένες κομπρέσες με τσάι ή χαμομήλι, ροδέλες αγγουριού ή πατάτας, θα σας προσφέρουν σίγουρα ανακούφιση.
• Απομακρύνετε απαραίτητα το μακιγιάζ κάθε βράδυ χρησιμοποιώντας εξειδικευμένες συνθέσεις ντεμακιγιάζ ματιών. Μουσκέψτε καλά με το προϊόν μια ροδέλα από βαμβάκι, πιέστε την ελαφρά πάνω στο βλέφαρο για ένα λεπτό και στη συνέχεια απομακρύνετε το μακιγιάζ με απαλές καθοδικές κινήσεις, χωρίς τρίψιμο. Ολοκληρώστε αφαιρώντας τα κατάλοιπα του μακιγιάζ στα κάτω βλέφαρα.
• Αποφεύγετε να τρίβετε τα μάτια σας, γιατί το τρίψιμο ερεθίζει την περιοχή και μπορεί να προκαλέσει την καταστροφή τριχοειδών αγγείων προκαλώντας το μαύρισμα της περιοχής.
• Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ κάτω από τα μάτια, ώστε να ανακουφίσετε το πρήξιμο. Κλείστε τα μάτια σας και πιέστε απαλά με το δάχτυλο στο πρησμένο σημείο, κάνοντας μασάζ από τις εσωτερικές προς τις εξωτερικές γωνίες των ματιών.
• Κρατήστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και πιείτε αρκετό νερό καθημερινά. Φροντίστε να καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά (κυρίως πράσινα) και συμπληρώστε τη διατροφή σας με βιταμίνες αν είναι αναγκαίο. Επίσης, εφοδιάστε τον οργανισμό σας με άφθονο νερό καθημερινά.
• Κρατήστε την κρεβατοκάμαρά σας μακριά από τη σκόνη και τη γύρη, ειδικά όταν πρόκειται για το στρώμα και το μαξιλάρι σας.
• Για να αποφύγετε τη δημιουργία μαύρων κύκλων, φροντίστε να κοιμάστε έχοντας ελαφρά ανασηκωμένο το κεφάλι, για να διευκολύνετε την αποσυσσώρευση των υγρών στην περιοχή των κάτω βλεφάρων.
• Αν θέλετε να αποχωριστείτε τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας κόψτε στη μέση δύο δίσκους ντε μακιγιάζ, βρέξτε τους καλά και τοποθετήστε τους στην κατάψυξη για 10 λεπτά. Μετά τους βάζετε κάτω από τα μάτια σας και τους αφήνετε για άλλα περίπου 10 λεπτά.
Βάλτε κρέμα για τις αιμορροΐδες!
Το πρήξιμο και οι ρυτίδες μειώνονται με κρέμα για τις αιμορροΐδες που περιέχει κορτιζόνη και λιδοκαϊνη. Η κρέμα για τις αιμορροΐδες σφίγγει τις πρησμένες περιοχές γρήγορα και μειώνει τις ρυτίδες. Να είστε προσεκτικοί για να μην μπει η κρέμα στα μάτια σας.
• Βάζετε στον εκχυμωτή λαχανικών δύο πατάτες και με το χυμό τους κάνετε πολλές κομπρέσες γύρο από τα μάτια.
• Κόβετε μερικές φετούλες πατάτας, τις βάζετε επάνω στις φουσκωμένες περιοχές και τις πιέζετε ελαφρά για περίπου 10 λεπτά. Ξεπλένεστε με κρύο νερό.
• Κάντε κομπρέσες με έγχυμα άνηθου.
• Όταν τα μάτια σας είναι κόκκινα και πρησμένα, κόψτε ένα -δυο φέτες κρύο αγγούρι, ξαπλώνετε, και βάλτε μια φέτα σε κάθε μάτι για 30 λεπτά. Έτσι τα μάτια σας θα είναι πιο φωτεινά και θα νιώσετε το σώμα σας πιο ανανεωμένο..
• Τοποθετήστε φέτες αβοκάντο κάτω από κάθε μάτι, ή δοκιμάσετε μια πάστα από αλεσμένα αμύγδαλα και γάλα για να φωτίσετε τις σκοτεινές σκιές των ματιών σας.
• Φτιάξτε μια μάσκα από 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό ντομάτας, μισό κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και μια πρέζα αλεύρι. Απλώστε τη μάσκα πάνω από τα μάτια, κρατήστε την για 20 λεπτά. Ξεβγάλτε τα με χλιαρό νερό και μετά με κρύο.
• Πάρτε δύο κουταλάκια του γλυκού και τοποθετήστε τα στην κατάψυξη για 10 λεπτά. Μετά ξαπλώστε και τοποθετήστε τα κουταλάκια πάνω από τα βλέφαρά σας για 30 έως 60 δευτερόλεπτα. Το απότομο κρύο του μετάλλου θα ανανεώσει τα κουρασμένα μάτια σας και μπορεί να ενισχύσει και την ενέργειά σας την ίδια στιγμή.
• Κάντε κομπρέσες με έγχυμα μαϊντανού.
• Εκτός από τα οφέλη του για τον οργανισμό το τσάι μπορεί να συμβάλει και στη μείωση των μαύρων κύκλων. Αφού απολαύσουμε το τσαγάκι μας παίρνουμε τα φακελάκια τσαγιού και τα βάζουμε για λίγο στο ψυγείο. Μετά τα τοποθετούμε κάτω από τα μάτια μας και βλέπουμε τους κύκλους να εξαφανίζονται σιγά σιγά. Βάλτε πάνω στα μάτια σας φακελάκια τσαγιού και κρατήστε τα για περίπου 10-15 λεπτά. Ξεβγάλτε τα πρώτα με χλιαρό νερό και μετά με κρύο.
• Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα. Η συνταγή που σας παρουσιάζουμε θα αφαιρέσει τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας. Παρασκευή: Σε ένα ποτήρι με χλιαρό νερό η τσάι χαμομηλιού προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και ανακατέψτε. Στη συνέχεια πάρτε μια μπατονέτα ή ένα δίσκο βαμβακιού βουτήξτε στο διάλυμα και τοποθετήστε κάτω από τα μάτια σας. Αφήστε να δράσει για περίπου 10-15 λεπτά Πλύνετε το πρόσωπό σας και εφαρμόστε την ενυδατική σας κρέμα. Τα αποτελέσματα θα σας καταπλήξουν.
