Η φθινοπωρινή skincare ρουτίνα περιλαμβάνει αλλαγές που είναι απαραίτητες για έναν υγιή επιδερμικό φραγμό λόγω των αλλαγών στη θερμοκρασία και φυσικά, λόγω της φθοράς.
Mπορεί το καλοκαίρι να αμελήσατε την περιποίηση της επιδερμίδας σας και να βάλατε σε προτεραιότητα την χαλάρωσή σας, όμως ο Σεπτέμβρης είναι η ιδανική ευκαιρία για να “σώσετε” την κατάσταση.
Αν λοιπόν ο στόχος σας είναι μια λαμπερή και υγιής επιδερμίδα, χρειάζεται να ακολουθήσετε πιστά 10 κανόνες που σας προτείνουν οι skin experts.
Φθινοπωρινή skincare ρουτίνα: Οι 6 κανόνες που θα χρειαστείτε!
#1 Αφουγκραστείτε τις ανάγκες της επιδερμίδας σας
Όπως θα έχετε ξανά ακούσει, η επιδερμίδα έχει διαφορετικές ανάγκες κάθε εποχή, αλλά και ανάγκες που καθορίζονται από άλλους παράγοντες όπως το στρες και οι ορμονικές μεταβολές.
Παράλληλα, λόγω της υπερέκθεσης στον ήλιο, της περιβαλλοντικής ρύπανσης και της έλλειψης ύπνου επιταχύνεται η κυτταρική φθορά φέρνοντας στην επιφάνεια προβλήματα όπως η πρόωρη γήρανση, οι κηλίδες, οι πανάδες και η ξηρότητα.
Το πρώτο σας βήμα λοιπόν, είναι να επισκεφτείτε τους ειδικούς ώστε να αξιολογήσουν την κατάσταση της επιδερμίδας σας και να σας προτείνουν μια νέα φθινοπωρινή skincare ρουτίνα, η οποια θα περιλαμβάνει εξατομικευμένες θεραπείες αλλά και νέα προϊόντα περιποίησης για τη φροντίδα σας το σπίτι.
#2 Φροντίστε τον επιδερμικό φραγμό
Η επαναφορά της υγείας του επιδερμικού σας φραγμού, είναι από τις βασικές σας προτεραιότητες. Δεδομένου ότι η ξηρότητα είναι από τα βασικά ενοχλητικά συμπτώματα, στοχεύστε σε ενισχυμένες φόρμουλες για βαθιά ενυδάτωση και θρέψη.
Για παράδεγμα, αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει ceramides αλλά και λιπαρά οξέα.
#3 Μη σταματήσετε να φοράτε αντιηλιακό
Το αντιηλιακό δεν είναι προνόμιο μόνο των καλοκαιρινών μηνών, αλλά κάθε εποχής. Συνεπώς, η καθημερινή εφαρμογή του είναι must.
#4 Eλέγξτε τη θερμοκρασία του νερού
Κι όμως, το πολύ ζεστό νερό ενισχύει την ξηρότητα και το παγωμένο δεν επιτρέπει τον σωστό καθαρισμό της επιδερμίδας.
Αντιθέτως το χλιαρό νερό, είναι στην κατάλληλη θερμοκρασία για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας και να αφαιρέσετε σωστά όλα τα ίχνη ρύπων και μακιγιάζ χωρίς να επέμβετε στα φυσικά έλαια της επιδερμίδας σας.
#5 Μη ξεχνάς τα χείλη
Τα χείλη είναι από τις περιοχές που δυστυχώς αμελούνται και μάλιστα είναι πιο πιθανό να παρατηρήσετε έντονη ξηρότητα.
Η φθινοπωρινή skincare ρουτίνα σας απαιτεί περισσότερη φροντίδα, γι’αυτό εφοδιάστε το νεσεσέρ σας με ειδικά scrubs, βάλσαμα, αλλά και προϊόντα με SPF ώστε να παραμείνουν προστατευμένα χωρίς σημάδια γήρανσης.
#6 Η φροντίδα ξεκινά από μέσα!
Όσες αλλαγές κι αν κάνετε στην φθινοπωρινή skincare ρουτίνα σας, αν δεν φροντίσετε το σώμα σας εκ των έσω είναι δύσκολο να φροντίσετε και το δέρμα σας.
Η κακή διατροφή και η έλλειψη άσκησης μπορεί να εντείνουν δερματικά προβλήματα και να ευθύνονται για την θαμπή, άτονη όψη σας.
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας, προσέχοντας την διατροφή σας και ενισχύοντάς την με ένα συμπλήρωμα πολυβιταμινών και παράλληλα ενεργοποιήστε το σώμα σας επιλέγοντας ένα είδος άσκησης που σας εμπνέει και σας ευχαριστεί.
