Η παλινδρόμηση οξέος, το οξύ του στομάχου που ταξιδεύει στον οισοφάγο σας, μπορεί να προκαλέσει λόξιγκα και μπορεί να είναι χειρότερη το πρωί.
Συχνά, η κατάκλιση επιδεινώνει την παλινδρόμηση οξέος, η οποία μπορεί να είναι η αιτία του λόξιγκα. Αλλά επειδή πρέπει να ξαπλώσετε για να κοιμηθείτε καλά, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την παλινδρόμηση οξέος με άλλους τρόπους.Η ρύθμιση του κρεβατιού σας ή και η χρήση μαξιλαριών μπορεί να μειώσει την εμφάνιση πρωινού λόξιγκα.
Ποιοι είναι οι 4 τρόποι για να μου κοπεί ο λόξιγκας;
- Κρατήστε την αναπνοή σας για μερικά δευτερόλεπτα ή περισσότερο
- Προσπαθήστε να εκπνεύσετε με κλειστό στόμα και μύτη (δοκιμασία ή τεχνική Valsalva)
- Ερεθίστε το πίσω μέρος του στόματός σας (αμυγδαλές), πίνοντας κρύο νερό, κάνοντας γαργάρες με νερό, ή καταπίνοντας ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
- Μαζέψτε τα γόνατά σας προς το στήθος σας και σκύψτε προς τα εμπρός.
Πότε πρέπει να τηλεφωνήσω στον γαστρεντερολόγο μου;
Τηλεφωνήστε στον γαστρεντερολόγο σας εάν έχετε λόξυγκα (λόξιγκα) που διαρκεί περισσότερο από 48 ώρες. Θα λάβει καλό ιστορικό, θα σας εξετάσει κλινικά, και πιθανόν να σας προτείνει να κάνετε γαστροσκόπηση.
Πώς αλλιώς αντιμετωπίζεται ο λόξιγκας;
Εάν οι παραπάνω 4 απλοί τρόποι αυτοβοήθειας δεν σας βοηθήσουν να κόψετε τον λόξυγγα, υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν. Σε σπάνιες και ακραίες περιπτώσεις προτείνεται χειρουργική αντιμετώπιση.
