Έχετε βαρεθεί να ανοίγετε το ντουλάπι φαρμάκων κάθε φορά που σας πιάνει πονοκέφαλος; Έχουμε μια αναζωογονητική, εντελώς φυσική θεραπεία που όχι μόνο καταπραΰνει τον πονοκέφαλό σας, αλλά και ευχαριστεί τους γευστικούς σας κάλυκες.
Δοκιμάστε να φτιάξετε τσάι με βασιλικό και λεμόνι, ένα απλό αλλά αποτελεσματικό δροσερό ρόφημα που χρησιμοποιεί τις θεραπευτικές ιδιότητες των καθημερινών συστατικών. Αυτή η συνταγή είναι μια απόδειξη της δύναμης της φύσης στην ανακούφιση από τον πονοκέφαλο.
Αλλά αυτό το νόστιμο τσάι δεν είναι μόνο για την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο. Αφορά επίσης την υιοθέτηση μιας πιο φυσικής προσέγγισης για την υγεία και την ευεξία.
Και πρόκειται για την αύξηση της κατανόησης ότι η φύση παρέχει πολλά εργαλεία για τη διατήρηση και τη βελτίωση της υγείας μας. Αφορά επίσης την απομάκρυνση από τις γρήγορες λύσεις.
Συστατικά:
- Τέσσερα φακελάκια μαύρου τσαγιού χωρίς καφεΐνη ενός μεγέθους (ή ένα οικογενειακό μέγεθος)
- Μια μεγάλη χούφτα φρέσκο βασιλικό, φρεσκοκομμένο και πλυμένο
- Ένα λίτρο νερό
- Το μισό λεμόνι μεσαίου μεγέθους (μπορείτε να το προσαρμόσετε σε μεγαλύτερη ποσότητα αν θέλετε πιο λεμονάτη γεύση)
Εκτέλεση:
- Κόψτε λίγο φρέσκο βασιλικό, πλύντε τον και αφαιρέστε τα κατεστραμμένα φύλλα. Κρατήστε τα φύλλα στο στέλεχος για εύκολη αφαίρεση αργότερα. Χτυπήστε δυνατά τα φύλλα βασιλικού ανάμεσα στις παλάμες σας. Έτσι, ανοίγετε τα αιθέρια έλαια.
- Κόψτε ένα λεμόνι στη μέση, στύβοντας τους χυμούς στο ποτήρι.
- Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα γυάλινο βάζο με καπάκι και αφήστε το σε άμεσο ηλιακό φως για δύο ώρες.
- Αφού “κοχλάσει”, αφαιρούμε τον βασιλικό και τα φακελάκια του τσαγιού και περιχύνουμε με πάγο.
- Πιείτε για τις επόμενες δύο έως τρεις ώρες. Θα απολαύσετε τη δροσιστική γεύση και τα καταπραϋντικά αποτελέσματα.
