HealthΜπορεί το αλκοόλ να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σου;HerNewskl06/02/202508/02/2025 by HerNewskl06/02/202508/02/20250 Το αλκοόλ πριν τον ύπνο μπορεί να σας χαλαρώσει, αλλά διαταράσσει τον κύκλο του ύπνου. Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για να μεταβολίσει το αλκοόλ,...
