Οι φίλοι είναι η οικογένεια που επιλέγουμε.Όταν χρειάζεσαι να στηριχτείς σε κάποιον ο καλύτερος σου φιλος πρέπει να είναι εκεί ! Αν αυτή η τόσο γλυκιά σχέση αρχίσει να γίνεται τοξική όμως ,πώς πρέπει να την διαχειριστείς ;
Εάν βρίσκεσαι σε μια τοξική φιλία είναι δύσκολο να βρεις κάποιον να το συζητήσεις ιδιαίτερα αν ο εν λόγω τοξικός άνθρωπος είναι ο καλύτερος σου φίλος ! Γι’αυτο λοιπόν είμαι εγώ εδώ να σε βοηθήσω να καταλάβεις αν όντως βρίσκεσαι σε μια τοξική φιλία αλλά και πως να το αντιμετωπίσεις.
Μια τοξική φιλία είναι μια ανθυγιεινή σχέση που σε πονάει συναισθηματικά και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως:
- η χαμηλή αυτοεκτίμηση,
- η απομόνωση αλλά και
- η περίεργη συμπεριφορά.
Οι τοξικές σχέσεις μπορούν να επηρεάσουν την αυτοεκτίμησή σου.
Αν αρχίσεις να αναρωτιέσαι ή αισθάνεσαι ότι η αυτοεκτίμησή σου είναι χαμηλότερη όταν βρίσκεσαι κοντά σε αυτόν τον φίλο, τότε αυτό είναι σοβαρό πρόβλημα.Ένας ακραία τοξικός φίλος θα προσπαθήσει να σε απομονώσει, κι αν αντιμετωπίζεις προβλήματα ψυχικής υγείας όπως υπερβολικό άγχος και κατάθλιψη τότε αυτή η κατάσταση θα είναι ακόμα πιο επικίνδυνη για σένα και την υγεία σου.
Συνήθως υπάρχουν κάποια σημάδια στα οποία πρέπει να δώσεις σημασία.
- Αισθάνεσαι υπερβολικό άγχος όταν βγαίνεις με αυτόν τον φίλο σου
- Γίνεσαι άλλος άνθρωπος μαζί του . Ένας αρνητικός άνθρωπος
- Σε εξαντλεί συναισθηματικά
- Δίνεις περισσότερα από όσα παίρνεις
- Σε απομακρύνει από τους υπόλοιπους φίλους σου.
Αν έχεις παρατηρήσεις αυτά τα σημάδια τότε βρίσκεσαι σε μια τοξική φιλία. Πρέπει όμως να το αντιμετωπίσεις.
Μπορείς να το διαχειριστείς με ποικίλους τρόπους .
1.Παρε τον χρόνο σου
Αν αυτή η φιλια σε πνιγεί και σου προκαλεί άγχος τότε πάρε τον χρόνο και τον χώρο που σου χρειάζεται!
2. Επανεξέτασε τις παρέες σου
Ήρθε μάλλον ο καιρός να κανείς ένα γερό ξεκαθάρισμα στους «φίλους» και να ξεχωρίσεις τους αληθινούς από τους ψεύτικους
3.Βγάλε τους τοξικούς φίλους από την ζωή σου και προχώρα παρακάτω
Είναι δύσκολη απόφαση αλλά θα είναι ένα δώρο για σένα! Δεν χρειάζεσαι ανθρώπους στην ζωή σου που σε μειώνουν ! Χρειάζεσαι θετικούς ανθρώπους που αξίζουν να στέκονται δίπλα σου !
Σίσσυ Γατζούδη
Δημοσιογράφος
Contact @:
Instagram: @sissygatzoudi
