Η Ζιζέλ μοιράστηκε το μυστικό πίσω από τα μυώδη μπράτσα της που παρουσίασε νωρίτερα αυτό το μήνα.
Το supermodel είπε στο Women’s Health ότι, αν και ασχολείται με τη γιόγκα και το jiu-jitsu εδώ και χρόνια, πρόσφατα πρόσθεσε την προπόνηση με βάρη στο μείγμα της φυσικής της κατάστασης.
«Απλώς σε βοηθά να νιώθεις πιο δυνατός», είπε η Ζιζέλ στο περιοδικό, προσθέτοντας ότι προτιμά να σηκώνει 10 κιλά ή λιγότερο με αυξανόμενες επαναλήψεις.
Μερικές φορές, ωστόσο, θα αυξήσει το βάρος στα 25 κιλά και θα κάνει λιγότερες επαναλήψεις.
Η 43χρονη Ζιζέλ παραδέχτηκε επίσης ότι τα τσιγάρα, η μόκα φραπουτσίνο και το κόκκινο κρασί αποτελούσαν τη διατροφή της στα νεότερα της χρόνια και έκτοτε συνειδητοποίησε ότι το σώμα της πρέπει να λατρεύεται.
«Το σώμα μας είναι ο ναός μας, το σπίτι μας, το μέρος που μας έχουν δώσει», είπε ο πρώην άγγελος της Victoria’s Secret σε ένα πάνελ εκδήλωσης Gaia Herbs στη Νέα Υόρκη νωρίτερα αυτό το μήνα.
«Μπορούμε να γνωρίσουμε αυτόν τον εκπληκτικό πλανήτη στον οποίο ζούμε».
Αυτές τις μέρες, ξυπνά στις 5:00 π.μ. για να κάνει διαλογισμό και τζόκινγκ με το σκύλο της, ακολουθούμενη από μια συνεδρία γιόγκα.
«Η άσκηση είναι απλώς μέρος της καθημερινότητάς μου», πρόσθεσε.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
