Η πιο δύσκολη υπόσχεση είναι αυτή που δίνεις στον εαυτό σου. Πως λοιπόν θα την τηρήσεις;
Αν δυσκολεύεσαι να τηρήσεις την υπόσχεση που δίνεις στον εαυτό σου, τότε φταίει κάτι που ίσως συμβαίνει μέσα σου. Με αυτά τα 3 βήματα, θα δεις πόσο εύκολο είναι να κάνεις ό,τι πεις!
Step by step.. (και ας το μάθουν και άλλοι)
Ξεκίνα δίνοντας μικρές υποσχέσεις στον εαυτό σου, π.χ., ότι δε θα φας γλυκό την επόμενη φορά που θα πας σε εστιατόριο. Συγκεντρώσου όμως σε ένα γεύμα κάθε φορά, μην υποσχεθείς δηλαδή ότι δε θα ξαναφάς ποτέ γλυκό έξω! Μπορεί να μη σου φαίνεται σημαντικό ή δύσκολο, αν όμως κρατήσεις το λόγο σου αυτή τη μία φορά, θα εκπλαγείς από το πόσο καλά θα νιώθεις με τον εαυτό σου. Ένα μυστικό: χρειάζεται να μοιραστείς την απόφασή σου ώστε να “πιεστείς” από τους άλλους.Βρες ένα άτομο που εμπιστεύεσαι και που ξέρεις ότι θέλει το καλό σου, και μοιράσου την υπόσχεση σου.
Πιστεύω .. σε εμένα!
Γιατί είναι πιο εύκολο να σπάσεις τις υποσχέσεις που δίνεις στον εαυτό σου; Μήπως επειδή ο μόνος που θα απογοητευτεί σ’ αυτή την περίπτωση είσαι εσύ; Ή μήπως δίνεις προτεραιότητα στο να ευχαριστείς τους άλλους; Σκέψου κάθε υπόσχεση ως έναν δυνατό μυ που μπορεί να επηρεάσει το πώς δείχνει, κινείται και νιώθει το σώμα σου. Όπως ακριβώς ένας μυς, μπορείς να ενδυναμώσεις με τον καιρό την υπόσχεσή σου και να την εξελίξεις σε προσόν σου.Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις, είναι να πιστεύεις ότι μπορείς! Πίστεψε σε εσένα!
Η μια επιτυχία .. φέρνει την άλλη
Κάθε φορά που θα τηρείς το λόγο σου θα ανακαλύπτεις πως κάθε πρόκληση γίνεται λιγότερο δύσκολη, επειδή θα ξέρεις πως ο λόγος σου έχει ουσία και αυτό σε οδηγεί πιο κοντά στο να κατακτήσεις ένα μεγαλύτερο στόχο: τον τρόπο ζωής που θέλεις να έχεις. Όλο αυτό πηγάζει από μέσα σου και πριν το καταλάβεις, δε σε σταματάει τίποτα.
