Αν ο σύντροφός σου σε χώρισε ξαφνικά, μπορεί να νιώθεις ότι ολόκληρος ο κόσμος σου καταρρέει. Τα πάντα γύρω σας ξεφεύγουν από τον έλεγχο και δεν έχετε ιδέα τι να κάνετε. Όλοι έχουμε βρεθεί σε παρόμοια κατάσταση κάποια στιγμή.
Τις περισσότερες φορές, όταν σε χωρίζει ξαφνικά, είναι στην πραγματικότητα κάτι που σχεδίαζε να κάνει εδώ και καιρό. Πολλοί άνθρωποι που εγκαταλείπουν τους συντρόφους τους ξαφνικά έχασαν τα συναισθήματα της αγάπης και της έλξης πολλές εβδομάδες ή μήνες πριν τερματίσουν τη σχέση.
Οι συνήθεις λόγοι για τους οποίους θα σε χώριζε ξαφνικά κυμαίνονται από απώλεια ενδιαφέροντος, απώλεια έλξης, θέματα συμβατότητας, θέματα τρόπου ζωής ή απιστία.
Όποιος κι αν είναι ο λόγος που σε χώρισε, ξέρουμε ότι δεν αλλάζει το γεγονός ότι νιώθεις μπερδεμένη.
Για να σε βοηθήσουμε να το διαχειριστείς, έχουμε μερικές συμβουλές.
1. Προσπαθήστε να μάθετε τον λόγο, χωρίς να καταρρεύσετε
Σε δύσκολες στιγμές όπως ένας χωρισμός, πρέπει να σκάψετε βαθιά μέσα στην ψυχή σας και να συγκεντρώσετε λίγο θάρρος και συναισθηματικό έλεγχο για να χειριστείτε την κατάσταση με υγιή τρόπο για τον εαυτό σας.
Θα υπάρχει αρκετός χρόνος για να κλάψετε και να βιώσετε τα συναισθήματά σας μετά.
Αλλά, για να λάβετε πιθανές απαντήσεις για τον χωρισμός, είναι σημαντικό να κάνετε αυτή τη συζήτηση με τον πρώην σας.
2. Μην ξεσπάτε
Όταν σε χωρίζει ξαφνικά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να υπάρχει κακός λόγος για τον οποίο το κάνει.
Όμως όποιος κι αν είναι ο λόγος, δεν χρειάζεται να χάσεις τον εαυτό σου και να πεις κάτι για το οποίο μπορεί να μετανιώσεις.
Όταν το σοκ και ο θυμός υποχωρήσουν, θα νιώσετε λύπη που χάσατε τον έλεγχο σε σημείο να βγείτε εκτός χαρακτήρα.
3. Μην τον παρακαλάς να μείνει μαζί σου
Όταν παρακαλάς κάποιον να μείνει μαζί σου, ισοδυναμεί με υποτίμηση της αξίας σου.
Κάποιος με μια υγιή αυτοεκτίμηση και σεβασμό δεν θα παρακαλούσε ένα άλλο άτομο να αναγνωρίσει την αξία του.
