Μία πολύ συχνή ερώτηση που θέτει κυρίως το γυναικείο φύλο είναι η εξής: Πώς μπορώ να σφίξω το δέρμα στο σώμα μου; Υπάρχει μεγάλη ζήτηση για τη σύσφιξη του, επειδή το χαλαρό δέρμα είναι ένα θέμα που μας επηρεάζει όλους. Η πιο κοινή αιτία είναι η γήρανση.
Ας ξεκινήσουμε όμως από την αρχή: Καθώς μεγαλώνετε, δύο ουσίες στο δέρμα σας αρχίζουν να αλλοιώνονται.
Πρώτον, η ελαστίνη, η οποία είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σχεδόν σε κάθε ιστό του σώματός σας. Από το δέρμα σας μέχρι τις αρτηρίες σας, είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση της ανθεκτικότητας και της ελαστικότητας.
Η ελαστίνη σας προσφέρει κάποια ‘περιθώρια’, ώστε η επιδερμίδα σας να μην είναι εντελώς τεντωμένο. Επομένως, όταν τεντώνετε το δέρμα σας, μπορείτε να ευχαριστήσετε την ελαστίνη για τον τρόπο που επανήλθε στο πώς ήταν πριν.
Η ελαστίνη συνεργάζεται με το κολλαγόνο για να σχηματίσει μια ονειρική ομάδα σύσφιξης. Δεύτερον, το κολλαγόνο είναι μια άλλη πρωτεΐνη που βρίσκεται επίσης στους ιστούς σας, καθώς και στα οστά σας. Χωρίς κολλαγόνο, το σώμα σας θα καταρρεύσει.
Είναι η πρωτεΐνη που ‘δανείζει’ ολόκληρη τη δομή του σώματός σας.
Δυστυχώς, η ηλικία προκαλεί βλάβες και στις δύο αυτές πρωτεΐνες. Καθώς μεγαλώνετε, το σώμα σας επιβραδύνει την παραγωγή κολλαγόνου. Με λιγότερα διαθέσιμα, η δομή του σώματός σας επηρεάζεται. Το τελικό αποτέλεσμα είναι το χαλαρό δέρμα. Στο συγκεκριμένο άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε δημοφιλείς τεχνικές για τη σύσφιξη του χαλαρού δέρματος αλλά και τρόπους πρόληψης της χαλάρωσής του.
Γενικά για τη σύσφιξη σώματος:
1. Συσφικτικές κρέμες: Μια καλή επιλογή για συσφικτική κρέμα είναι αυτή που περιέχει ρετινοειδή
2. Συμπληρώματα: Αν και δεν υπάρχει μαγικό χάπι για να διορθώσει το χαλαρό δέρμα, ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να είναι χρήσιμα για τη βελτίωσή του
3. Άσκηση
4. Χάστε βάρος
5. Κάντε μασάζ στην περιοχή
6. Αισθητικές επεμβάσεις
Πώς μπορώ να σφίξω το σώμα μου φυσικά;
Εκτός από τα έλαια, υπάρχουν και άλλες φυσικές ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν στη σύσφιξη του δέρματος:
1. Μπανάνα: Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, βιταμίνες και φυσικά έλαια
2. Αγγούρι: Το αγγούρι βοηθάει στη διατήρηση της ελαστίνης και του υαλουρονικού οξέος που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση σφριγηλού δέρματος
3. Ανανάς
4. Aloe Vera
5. Απολέπιση με καφέ
6. Μέλι
Γιατί είναι τόσο σημαντική η σύσφιξη του δέρματος;
Καταρχάς επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης. Οι θεραπείες σύσφιξης του δέρματος διεγείρουν το κολλαγόνο που συσφίγγει το δέρμα και το διατηρεί πιο νεανικό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αμέσως μετά την εκάστοτε θεραπεία, το δέρμα σας θα είναι ορατά πιο σφιχτό και θα συνεχίζει να βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου.
Μπορεί να συσφίξει ξανά το χαλαρό δέρμα;
Για μικρές έως μέτριες ποσότητες απώλειας βάρους, το δέρμα σας πιθανότατα θα βελτιωθεί από μόνο του. Οι φυσικές θεραπείες στο σπίτι μπορεί επίσης να βοηθήσουν.
Ωστόσο, πιο σημαντική απώλεια βάρους μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση διαμόρφωσης περιγράμματος σώματος ή άλλες ιατρικές διαδικασίες για τη σύσφιξη ή την απαλλαγή από το χαλαρό δέρμα.
Πώς μπορώ να σφίξω το δέρμα μου μετά τα 40;
-Άσκηση
-Προϊόντα σύσφιξης
-Συμπληρώματα
-Μασάζ
-Μη χειρουργικές επεμβάσεις
-Ελάχιστα επεμβατικές διαδικασίες
Μπορώ να κάνω σύσφιξη δέρματος καθημερινά;
Με οποιαδήποτε αποτελεσματική θεραπεία σώματος, καλό είναι να αφήνετε μία, δύο ή περισσότερες ημέρες μεταξύ των συνεδριών για να επιτρέψετε στο δέρμα να ανακάμψει. Έτσι, με μια θεραπεία ραδιοσυχνοτήτων βαθιάς δράσης και υψηλής ισχύος, πρέπει να αφήνετε τουλάχιστον 2-3 ημέρες μεταξύ των συνεδριών.
Ποια τροφή είναι καλύτερη για τη σύσφιξη του δέρματος;
• Πράσινο Τσάι – Γεμάτο αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες
• Κουρκουμάς – Ισχυρό αντιφλεγμονώδες
• Αβοκάντο – Τα υγιή λιπαρά οξέα βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος
Μπορεί το χαλαρό δέρμα να συσφιχθεί χωρίς χειρουργική επέμβαση;
Ναι, μπορείτε να σφίξετε το δέρμα σας χωρίς χειρουργική επέμβαση, επειδή υπάρχει μια σειρά από μη επεμβατικές μεθόδους σύσφιξης δέρματος για να διαλέξετε όποια ταιριάζει καλύτερα σε εσάς. Αυτές οι συσκευές που βασίζονται στην ενέργεια χρησιμοποιούν ραδιοσυχνότητες, υπερήχους ή ενέργεια λέιζερ για να συσφίξουν το χαλαρό δέρμα.
Πώς μπορώ να απαλλαγώ από το χαλαρό κάτω μέρος της κοιλιάς;
Ασκήσεις όπως η καρδιαγγειακή άσκηση και η γιόγκα μπορούν να τονώσουν τους μύες σας και να ενισχύσουν τους κοιλιακούς σας, αλλά δεν θα «σβήσουν» τις εναποθέσεις λίπους. Ο μόνος τρόπος για να χάσετε λίπος στο κάτω μέρος του στομάχου σας είναι να χάσετε λίπος συνολικά. Λάβετε υπόψιν ότι το έλλειμμα θερμίδων βοηθάει σε αυτόν το στόχο σας.
Ποιο λάδι βιταμινών συσφίγγει το δέρμα;
Το λάδι και οι κάψουλες βιταμίνης Ε είναι εξαιρετικά δημοφιλή σε όλο τον κόσμο για τη σύσφιξη του δέρματος. Η βιταμίνη Ε προστατεύει το δέρμα από τις αντιγηραντικές επιδράσεις που προκαλούνται από τον ήλιο απορροφώντας την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο όταν εφαρμόζεται τοπικά.
Επίσης, χρήσιμες και αποτελεσματικές είναι και οι βιταμίνες Α, C και Ε. Η βιταμίνη Α βοηθάει στην ενυδάτωση του κατώτερου στρώματος του δέρματος, η βιταμίνη C διατηρεί και προστατεύει τις συσφικτικές ίνες του δέρματος, όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη, και η βιταμίνη Ε προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες από τον ήλιο. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ισχυρή προστασία για το δέρμα σας, τρώτε περισσότερα χόρτα και πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά.
Ποιες θεραπείες αναζωογόνησης του δέρματος χρησιμοποιούν οι ειδικοί στα εξειδικευμένα κέντρα ιατρικής αισθητικής Dibeauty;
Οι παραδοσιακές θεραπείες αναζωογόνησης του δέρματος εκτείνονται από τις κρέμες και τις μη επεμβατικές θεραπείες έως τις πλήρεις χειρουργικές επεμβάσεις.
Ωστόσο υπάρχει ένας νέος τρόπος για να συσφίξετε το δέρμα σας που είναι και αποτελεσματικός και δεν σας αφήνει να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες μιας χειρουργικής επέμβασης. Αυτό σημαίνει ότι απολαμβάνετε την αναζωογόνηση του δέρματος χωρίς να χρειάζεται να κάνετε χειρουργική επέμβαση.
Αυτή η προηγμένη τεχνική χρησιμοποιεί δύο εκπληκτικές τεχνολογίες για να συσφίξει και να ανυψώσει το δέρμα σας. Ακόμα καλύτερα, δίνουν επίσης ώθηση στο κολλαγόνο και την ελαστίνη σας.
Αυτές οι τεχνολογίες είναι η ραδιοσυχνότητα (RF) και ο εστιασμένος υπέρηχος υψηλής έντασης (HIFU). Όταν χρησιμοποιείται μόνη της, καθεμία από αυτές τις τεχνολογίες μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα σας. Όταν όμως συνδυάζονται, είναι ένα δυναμικό αναζωογόνησης του δέρματος.
Το HIFU από μόνο του μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της χαλάρωσης του δέρματος. Αλλά γίνεται ακόμα πιο αποτελεσματικό όταν συνδυάζεται με RF. Αφού η θεραπεία HIFU έχει διεισδύσει βαθιά στο δέρμα σας για να του δώσει κάποια επιπλέον ανύψωση, το RF αντιμετωπίζει τα προβλήματα κολλαγόνου και ελαστίνης.
Συγκεκριμένα, προκαλεί συστολή και σύσφιξη του κολλαγόνου και των ελαστικών ινών στο δέρμα σας. Το πιο σημαντικό είναι ότι το RF αναζωογονεί την ελαστίνη και το κολλαγόνο. Δίνει δύναμη σε αυτές τις δύο κρίσιμες πρωτεΐνες, ώστε να μπορούν να επιτελούν τη λειτουργία που το σώμα σας προορίζεται για αυτές.
