Ύπνος: Γιατί κινδυνεύεις αν δεν κοιμάσαι αρκετά
Ο ύπνος που διαρκεί λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα οφείλεται για πολλαπλά προβλήματα υγείας καθώς μεγαλώνουμε, σύμφωνα με νέα μελέτη. Αν λοιπόν είσαι κι...
Tag : διαταραχές ύπνου
Μήπως είσαι υπνοβάτης; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την υπνοβασία
Η υπνοβασία ανήκει στις Διαταραχές του Ύπνου και κατά τη διάρκειά της το άτομo αποκτά κινητική δραστηριότητα, ενώ βρίσκεται ακόμα στη φάση του βαθύ ύπνου....
Ποιες είναι οι συχνότερες διαταραχές ύπνου;
Η πιο συχνή διαταραχή του ύπνου είναι η αϋπνία. Υπάρχουν όμως και άλλες διαταραχές ύπνου που θα έπρεπε να γνωρίζουμε.. Οι διαταραχές του ύπνου είναι...
