Όπως φαίνεται απο σχετικές έρευνες, η μουσική οφελεί ψυχικά και σωματικά τον ανθρώπινο οργανισμό.
Πιο συγκεκριμένα, η μουσική μπορεί να μας βοηθήσει να αποφύγουμε τις αρνητικές σκέψεις και να μας χαρίσει ένα θετικό vibe στο ξεκίνημα της ημέρας μας. Τι καλύτερο; Αν θέλουμε να επισημάνουμε τα σημαντικότερα οφέλη της μουσικής, αναφερόμαστε στα παρακάτω.
Η μουσική ρυθμίζει την αναπνοή, αφού έχει τη δυνατότητα να επιταχύνει τους καρδιακούς παλμούς σας ή να επιβραδύνει την αναπνοή σας. Επομένως, επιλέξτε ανάλογα με την ανάγκη που έχετε, ένα ήρεμο ή ένα τονωτικό τραγούδι.
Σύμφωνα με μελέτη στο Journal of Advanced Nursing, η μουσική μπορεί να μειώσει τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας, της δισκοπάθειας ή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, έως και 21%.
Η μουσική δίνει ένα boost στην δημιουργικότητα. Έρευνες έδειξαν οτι ο οργανισμός μπαίνει σε εγρήγορση, όταν ο γινόμαστε ένα με τον ρυθμό.
