Η έκφραση «burn out» προέρχεται από τα αγγλικά και σημαίνει «εξαντλώ τον εαυτό μου» ή κοινώς… «κάψιμο».
Για όσους έχουν υποφέρει από αυτό το φαινόμενο, η ιδέα του φωτός που σβήνει (είτε συναισθηματικά, σωματικά ή διανοητικά) είναι ιδιαίτερα εύστοχη. Λοιπόν, τι ακριβώς είναι η επαγγελματική εξουθένωση; Και πώς ανακάμπτει κανείς από αυτό;
Κατανόηση της εξουθένωσης
Είναι το συναίσθημα να είσαι συγκλονισμένος και να νιώθεις κολλημένος… Όταν είσαι εξαντλημένος , τείνεις να νομίζεις ότι είσαι στην άκρη του σχοινιού σου. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η επαγγελματική εξουθένωση δεν είναι απλώς μια κατάσταση του νου, είναι ένα σύνδρομο. Πιο άμεσα, «θεωρείται ως αποτέλεσμα χρόνιου στρες στο χώρο εργασίας».
