HerNews.gr

Πώς θα πέσει η αρτηριακή πίεση: Καθημερινές αλλαγές και φυσικά tips που βοηθούν

georgegsp11/01/202612/01/2026

by georgegsp11/01/202612/01/20260

Η αρτηριακή πίεση αποτελεί βασικό δείκτη της καρδιαγγειακής μας υγείας και συχνά αυξάνεται αθόρυβα. Η σύγχρονη καθημερινότητα, το στρες και οι διατροφικές συνήθειες παίζουν σημαντικό...

Health Συνταγές

Γρίπη και κρυολόγημα: Φαγητά που θα σε βοηθήσουν να έχεις πιο γρήγορη ανάρρωση

georgegsp10/01/202611/01/2026

by georgegsp10/01/202611/01/20260

Όταν η γρίπη ή το κρυολόγημα χτυπούν την πόρτα, το σώμα μας μπαίνει σε «λειτουργία άμυνας». Ξεκούραση, υγρά και σωστή διατροφή είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι...

Health

Η κορτιζόλη στο προσκήνιο: Γιατί όλοι μιλάνε για αυτήν το 2025

HerNewskl09/07/202528/12/2025

by HerNewskl09/07/202528/12/20250

Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη που πρωταγωνιστεί το 2025 σε κάθε wellness και beauty συζήτηση. Η μείωση των επιπέδων της απασχολεί όσο και η διατήρηση...

Health

Οι μικροβιολόγοι απαντούν στο πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε τις πιτζάμες μας

HerNewskl10/02/202505/01/2026

by HerNewskl10/02/202505/01/20260

Η συχνότητα με την οποία πλένουμε τις πιτζάμες μας μπορεί να επηρεάσει τόσο την υγιεινή του δέρματος όσο και τη συνολική μας ευεξία. Αν και...

Health

Kατάψυξη ωαρίων: Ποια είναι η διαδικασία;

HerNewskl08/02/202523/02/2025

by HerNewskl08/02/202523/02/20250

Η κατάψυξη ωαρίων είναι μια ιατρική διαδικασία που επιτρέπει στις γυναίκες να διατηρήσουν τη γονιμότητά τους για το μέλλον. Με την πρόοδο της τεχνολογίας, η...

Health

Μπορεί το αλκοόλ να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σου;

HerNewskl06/02/202508/02/2025

by HerNewskl06/02/202508/02/20250

Το αλκοόλ πριν τον ύπνο μπορεί να σας χαλαρώσει, αλλά διαταράσσει τον κύκλο του ύπνου. Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για να μεταβολίσει το αλκοόλ,...

Health

Ανακούφιση από τις καούρες: Αιτίες και λύσεις αντιμετώπισης

HerNews ka01/07/2024

by HerNews ka01/07/20240

Οι καούρες είναι ένα κοινό πρόβλημα που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν, και μπορεί να προκαλέσουν σημαντική δυσφορία. Αυτές οι ενοχλήσεις προκαλούνται συχνά από την παλινδρόμηση του...

Health

Γιατί πρέπει να απολυμαίνουμε πάντα τα φρούτα & τα λαχανικά πριν τα καταναλώσουμε;

HerNews ka26/06/202428/06/2024

by HerNews ka26/06/202428/06/20240

Η απολύμανση των φρούτων και λαχανικών πριν την κατανάλωση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Καθημερινά, τα φρέσκα προϊόντα έρχονται σε επαφή με διάφορους...

Health

Αντιφλεγμονώδης δίαιτα: Μυστικά για μείωση της φλεγμονής & βελτίωση της υγείας

HerNews ka23/06/202424/06/2024

by HerNews ka23/06/202424/06/20240

Η αντιφλεγμονώδης δίαιτα αποτελεί έναν διατροφικό τρόπο ζωής που στοχεύει στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα. Αυτή η δίαιτα βασίζεται στην κατανάλωση τροφών που έχουν...

Health

Με αυτό το κερί θα μπορέσετε να κοιμηθείτε καλύτερα και περισσότερο

HerNews ka22/06/202424/06/2024

by HerNews ka22/06/202424/06/20240

Δεν κοιμόμαστε ή, τουλάχιστον, δεν κοιμόμαστε τις απαραίτητες ώρες και κουβαλάμε αυτή την κούραση που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια μέρα που...