Παρμεζάνα: Η υπερτροφή που λατρεύει το σώμα σας – Γιατί κάνει καλό στη διατροφή μας;
Η παρμεζάνα, το διάσημο ιταλικό τυρί με την πλούσια γεύση και την κρεμώδη υφή, δεν είναι μόνο μια γευστική προσθήκη στα αγαπημένα μας πιάτα. Κρύβει...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
10 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες
Ο ύπνος τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες μπορεί να είναι δύσκολος. Η ζέστη επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι...
Οι καλύτερες τροφές για ενυδάτωση κατά τη διάρκεια του καύσωνα
Η ενυδάτωση είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν την απώλεια υγρών από το σώμα μέσω του ιδρώτα. Εκτός...
Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πόση ώρα πρέπει να εκτίθεστε στον ήλιο;
Η χαμηλή βιταμίνη D είναι μια κοινή ανεπάρκεια για πολλούς ανθρώπους, αλλά το καλοκαίρι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων. Το καλοκαίρι φέρνει μαζί...
Μαγνήσιο: Ο σύμμαχος για έναν καλύτερο ύπνο
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για την υγεία μας και διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Παρόλο που...
Διακοπές με περίοδο; Μάθε πως να απολαύσεις ξέγνοιαστες στιγμές με αυτές τις συμβουλές!
Οι διακοπές είναι η ιδανική ευκαιρία για χαλάρωση και αναζωογόνηση, αλλά όταν συμπίπτουν με την περίοδό σου, μπορεί να φαίνεται σαν πρόκληση. Δεν χρειάζεται, όμως,...
Δείκτες καλής υγείας που πρέπει να γνωρίζει μια γυναίκα
Η υγεία είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής μας. Για τις γυναίκες, η κατανόηση και παρακολούθηση συγκεκριμένων δεικτών υγείας...
Έρευνα: Οι πλούσιοι άνθρωποι «διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου» από τους υπόλοιπους
Οι πλούσιοι άνθρωποι διατρέχουν γενετικά μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου από τους “φτωχούς”, αποκάλυψε νέα έρευνα. Η νέα μελέτη — που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι στη Φινλανδία...
Ο κανόνας του φαναριού: Οι 3 χυμοί που πρέπει να πίνετε για να προστατεύσετε & να ενισχύσετε το μαύρισμά σας
Το μαύρισμα στον ήλιο για ώρες μπορεί να είναι ευχάριστο για πολλούς και δοκιμασία για άλλους. Σε όποια ομάδα κι αν ανήκετε, το σίγουρο είναι...
Τα απίστευτα οφέλη του χυμού γκρέιπφρουτ για την υγεία σας
Ο χυμός γκρέιπφρουτ είναι μια δροσιστική και θρεπτική επιλογή που προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Το γκρέιπφρουτ, αυτό το ζουμερό και ελαφρώς πικρό φρούτο,...
