Πώς μπορώ να ξεγελάσω την πείνα μου; 4 tips για υγιεινή διατροφή
Είναι κοινό φαινόμενο να αισθανόμαστε πείνα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά υπάρχουν καταστάσεις όπου το φαγητό δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Είτε λόγω υγείας...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Αρρωσταίνεις συχνά; 7 απλοί τρόποι για να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Το τέλος του χειμώνα είναι συχνά μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδος για την υγεία μας. Αν και μπορεί να νιώθετε ότι οι κρύες, γκρίζες μέρες και τα...
Πως να τρως υγιεινά & οικονομικά ταυτόχρονα: Συμβουλές για καθημερινή διατροφή
Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την υγεία και την ευεξία μας, ωστόσο, μπορεί να φανεί δύσκολο να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής όταν...
Αντισυλληπτικά χάπια: Όλα όσα πρέπει & θέλεις να γνωρίζεις
Τα αντισυλληπτικά χάπια αντιπροσωπεύουν μια σημαντική επανάσταση στην γυναικεία υγεία και την αυτονομία των γυναικών σε θέματα αναπαραγωγής και προστασίας από ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες. Με τη...
Το σούπερ φρούτο με χορταστική και αντιφλεγμονώδη δύναμη
Τα οφέλη ενός πορτοκαλιού την ημέρα. Ας μιλήσουμε για το σούπερ-φρούτο που μας κάνει καλό μέσα και έξω. Η υιοθέτηση μιας και μόνο καλής πρακτικής που,...
Η τροφή έκπληξη που κάνει καλό στην υγεία του εντέρου & τη “φουσκωμένη” κοιλιά
Από τη διάθεση μέχρι την υγεία του δέρματος, όλα ξεκινούν από το έντερο. Μια αρχή θεμελιώδους σημασίας για την ευημερία μας και την οποία όλο και...
5 εύκολοι τρόποι για να ξεπαγώσετε τον κιμά σας γρήγορα & εύκολα
Το ξεπάγωμα του κιμά είναι μια καθημερινή απαίτηση για πολλούς στην κουζίνα. Όμως, πολλές φορές η έλλειψη προγραμματισμού μας βάζει σε δύσκολη θέση. Ευτυχώς, υπάρχουν...
Παντζάρι: Ένας θησαυρός υγείας στην κουζίνα μας
Το παντζάρι, αυτό το λαχταριστό λαχανικό με το έντονο χρώμα και τη γλυκιά γεύση, αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους θησαυρούς της υγιεινής διατροφής. Πέρα από...
Υγιεινή διατροφή για την πρόληψη της κολπίτιδας: Τροφές που προάγουν την υγεία του κόλπου
Το γιαούρτι έχει γίνει αντικείμενο ενδιαφέροντος ως πιθανό φυσικό αντιμικροβιακό της κολπίτιδας. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν η κατανάλωση γιαούρτιου μπορεί πράγματι να βοηθήσει στην αντιμετώπιση...
Αυτό είναι το ρόφημα που πρέπει να πίνετε κάθε πρωί για λαμπερό δέρμα & μαλλιά!
Το Matcha είναι ακόμα σε άνοδο. Στο Tiktok , το hashtag #matcha έχει 160 εκατομμύρια προβολές, αποκαλύπτοντας influencers που έχουν ανταλλάξει τον πρωινό καφέ τους με το πράσινο ρόφημα...
