HerNews.gr
Ψυχολογία

Γιατί βλέπουμε εφιάλτες;

Όλοι μας βλέπουμε όνειρα και πολλά από αυτά είναι τα λεγόμενα ως “εφιάλτες”. Δεν είναι εύκολη συνθήκη να ξυπνάς και να σε βαραίνει ένα κακό όνειρο που είδες. Ξέρεις όμως ότι οι εφιάλτες μας πηγάζουν από την ζωή μας;

Κακή ψυχολογική κατάσταση 

Έγινε κάποιο περιστατικό πρόσφατα το οποίο σε συντάραξε; Έχασες κάποιο αγαπημένο σου πρόσωπο; Ήθελες να τα πας καλά στη σχολή, στη δουλειά και είχες πολύ άγχος; Γενικότερα οι εφιάλτες είναι αντανακλάσεις που έρχονται από το υποσυνείδητο. Μην τους παραμελείς γιατί η παρουσία τους δηλώνει ότι κάτι σε έχει ενοχλήσει.

Παράξενο περιεχόμενο

Το ότι βλέπεις παράξενα και ακραίου περιεχομένου όνειρα, άρα εφιάλτες, δε σημαίνει κάτι για εσένα ως άνθρωπο. Δεν είσαι κακός άνθρωπος αν δεις ότι τσακώθηκες έντονα με τους δικους σου για παράδειγμα, απλά είσαι επιφορτισμένος-η με κάτι που σε ενόχλεισαι και καλό θα ήταν να το αναγνωρίσεις. Το άγχος παίζει πάρα πολύ σημαντικό ρόλο στην ποιότητα των ονείρων σου.

Διατροφή

Κι όμως το τι θα φας πριν πας για ύπνο συνδέεται άμεσα με τα όνειρα. Αν για παράδειγμα έχεις φάει κάτι πολύ «βαρύ» για βράδυ, ο μεταβολισμός σου αντιδρά επειδή είναι μειωμένος. Έτσι επηρεάζεται η χημεία του σώματος και η νευροχημεία (ορμόνες, νευροδιαβιβαστές) κάνοντάς σε να βλέπεις συγχυσμένα όνειρα. Όσο πιο βαριά τρως κατά βάση τόσο πιο πολλούς εφιάλτες βλέπεις.

Προμηνύματα 

Όχι τα όνειρά σου δε θα σου πούνε το μέλλον σου. Αν για παράδειγμα είδες ότι έπαθες κάτι κακό εσύ ή κάποιο αγαπημένο σου πρόσωπο, δε σημαίνει πως θα γίνει. Είναι ξανά, ζήτημα που αναπτύσσεται στο υποσυνείδητο, οι φόβοι, σου, οι έγνοιές σου. Τα κακά όνειρα συνήθως δείχνουν ότι μπορεί να υπάρχει και κάποια διαταραχή διάθεσης στην «υπόθεση« γεγονός που θα πρέπει να το κοιτάξει κάποιος ειδικός.

Γιατί είναι σημαντικοί οι εφιάλτες;

Είναι πολύ χρήσιμο το γεγονός ότι υπάρχουν καλά αλλά και κακά όνειρα. Πρώτον γιατί αυτό σε κάνει να διαχωρίζεις το ευχάριστο συναίσθημα από το δυσάρεστο. Δεύτερον, οι εφιάλτες δηλώνουν πολλά πράγματα για εσένα και την ψυχική σου υγεία.

Αυτό σημαίνει πως βάσει αυτών θα καταλάβεις στοιχειώδη και ουσιώδη πράγματα για εσένα. Οι εφιάλτες κατά κάποιον περίεργο τρόπο οδηγούν στην αυτογνωσία μας.

Πηγή: in.gr 

Νεότερα Άρθρα

Τι δείχνει ο καφές που πίνεις για την προσωπικότητά σου;

Her News

Τοξικοί γονείς: Μάθε να τους αναγνωρίζεις και να τους αντιμετωπίσεις

Her News

Δεκέμβριος: Γιατί μας πιάνει η μελαγχολία των Χριστουγέννων;

Her News b