Χτυπάει το ξυπνητήρι.ΜΗΝ βρίσεις. Είσαι υγιής και έχεις μπροστά σου ένα όμορφο πρωινό. Ίσως να έχεις και κάπου να πας για να χτυπάει το ξυπνητήρι. Τέλειο; Άλλοι άνθρωποι δεν έχουν να κάνουν τίποτα απολύτως ή δεν έχουν δουλειά λόγω κορονοϊού. Όποτε, ΜΗΝ βρίσεις.
- Δώσε 5 λεπτά στον εαυτό σου και χουζούρεψε ή απλά κοίτα το ταβανι χωρίς να κανείς τίποτα. Πρόσεχε, τα 5 λεπτά μην γίνουν 1 ώρα.
- Μην πάρεις το κινητό σου να τσεκάρεις ειδοποιήσεις στα social. Είναι αγχωτικό και δεν είναι αυτή η προτεραιότητα της ημέρας.
- Φτιάξε έναν καφέ ή ο,τι σου αρέσει να πίνεις μαζί με το πρωινό σου, χωρίς να «μπουχτήσεις». Φάε όσο πρέπει, μην κουβαλάς υποσυνείδητα αυτό το βάρος όλη την υπόλοιπη ημέρα.
- Πήγαινε στον καθρέφτη και χαμογέλασε. Είσαι ο πρώτος άνθρωπος που αντικρύζεις το πρωί και ξέρεις τι σκέφτεσαι και τι αισθάνεται. Ρίξε ένα χαμόγελο και πες «Θα τα καταφέρουμε»
