Εσύ τι ώρα τρως πρωινό; Η κατάλληλη στιγμή για να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου
Πόσες φορές στη ζωή μας έχουμε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Αυτό που φαίνεται σαν ένα ακόμη «κλισέ» είναι...
Tag : πρωινό
Πανεύκολο και θρεπτικό παρφέ φράουλας με 3 υλικά!
Αυτή η συνταγή για παρφέ φράουλας συνδυάζει φρέσκα φρούτα, στραγγιστό γιαούρτι και τραγανή γκρανόλα για ένα εύκολο πρωινό. Συσκευάστε το παρφέ σε ένα βάζο για...
Αυτό πρέπει να τρώτε πραγματικά για πρωινό
Πολλοί από εμάς μεγαλώσαμε ξεκινώντας τη μέρα με δημητριακά, τοστ, κουλούρια ή ένα σάντουιτς. Αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν τώρα να μην τρώτε πρώτα αυτά τα...
Τι να φάτε για πρωινό, σύμφωνα με έναν διατροφολόγο
Είναι όντως το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Και αν η απάντηση σε αυτό είναι ναι, τότε εκατομμύρια αναρωτιούνται τι να φάνε για πρωινό. Πολλοί από εμάς...
Τι πρέπει να τρως πριν από έναν αγώνα δρόμου
Έχετε εκπαιδευτεί για τον αγώνα δρόμου, φορτίσατε τα AirPods σας και διαλέξατε το ντύσιμό σας για την ημέρα του αγώνα. Τώρα, μετράτε αντίστροφα τα λεπτά...
Δείτε τι κάνει η παράλειψη του πρωινού στο σώμα σας
Είναι ένα ερώτημα που συχνά έχουμε σχετικά με τη διατροφή: είναι πραγματικά η παράλειψη του πρωινού τόσο σημαντική; Οι ειδικοί λένε ότι οι άνθρωποι που...
Πώς να μείνεις ξύπνια όλη τη νύχτα
Αν πρέπει να μείνετε ξύπνια όλη τη νύχτα είτε για να ταξιδέψετε, είτε για να ολοκληρώσετε μερικές δουλειές, έχουμε μερικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν....
Δευτέρα: Πώς θα απολαύσεις την αρχή της εβδομάδας
Το θέμα με την Δευτέρα δεν είναι απλώς η μετάβαση από την χαλάρωση του Σαββατοκύριακου στους γρήγορους ρυθμούς της εβδομάδας. Καλώς ή κακώς όταν ξέρουμε...
Τα καλύτερα φρούτα για πρωινό
Το αν το πρωινό είναι πραγματικά το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας είναι ακόμα υπό συζήτηση. Σίγουρα όμως, πολλοί διατροφολόγοι συμφωνούν ότι ένα καλά ισορροπημένο...
Διαφορετικές γαρνιτούρες στο τοστ για να δοκιμάσετε
Πείτε αντίο στο βαρετό πρωινό. Αυτές οι ιδέες για τοστ θα αλλάξουν τον τρόπο που βλέπετε την αρχή της ημέρας σας. Βεβαιωθείτε ότι η τοστιέρα...
