Οδηγός κατάψυξης λαχανικών: Ποια μπορούμε να καταψύξουμε και πώς
Η κατάψυξη λαχανικών είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διατηρήσουμε την φρεσκάδα και τα θρεπτικά συστατικά τους, επιτρέποντάς μας να τα απολαμβάνουμε όλο τον χρόνο....
Tag : λαχανικά
Γιατί υπερισχύουν τα φρούτα & τα λαχανικά στη μόδα φέτος;
Η μόδα είναι αχόρταγη! Κάθε εβδομάδα μόδας, μια χούφτα από τάσεις ξεχωρίζουν. Μια χαρακτηριστική είναι η επιστροφή του στενού τζιν και της λεοπάρ στάμπας στην Indie Sleaze εκδοχή του με...
Πατάτες: Ο λόγος που σύντομα δεν θα θεωρούνται λαχανικό
Σύμφωνα με την Υπηρεσία Οικονομικών Ερευνών του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ, όταν οι Αμερικανοί τρώνε λαχανικά, τρώνε κυρίως πατάτες και ντομάτες. Το 2019, ο μέσος Αμερικανός κατανάλωσε...
7 συμβουλές για να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να τρώνε λαχανικά
Είναι κάτι με το οποίο σχεδόν όλοι οι γονείς παλεύουν: να ενθαρρύνουν τα παιδιά να τρώνε λαχανικά. Αν και μπορεί να τα λατρέψουν στο μέλλον, δεν...
Οι τροφές που θα σου δώσουν ενέργεια
Υπάρχουν καλά νέα για όσους προσπαθούν να μειώσουν τον καφέ. Με τις παρακάτω τροφές θα έχετε τόση ενέργεια σαν να πίνετε ένα φλιτζάνι από τον...
Υψηλή χοληστερόλη: Βοηθούν οι φυτικές δίαιτες;
Για άτομα που έχουν υψηλή χοληστερόλη, μπορούν με μια αλλαγή στον τρόπο ζωή τους και στη διατροφή τους να δουν σημαντική διαφορά. Οι φυτικές διατροφές...
Vegan: Τα θετικά και τα αρνητικά για την υγεία
Αν σκέφτεστε να γίνετε vegan θα πρέπει να ακολουθείτε μια φυτική διατροφή και να αποφεύγετε όλες τις ζωικές τροφές όπως το κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια,...
Πώς να κάνετε τα παιδιά να πίνουν πιο πολύ νερό
Το νερό είναι ο πιο σημαντικός πόρος στον κόσμο και κρατά το σώμα μας να λειτουργεί σωστά κάθε μέρα. Αυτό καθιστά την άφθονη κατανάλωση νερού...
Ισορροπημένο γεύμα: Οι αναλογίες τροφών στο πιάτο σας
Αρχίζουμε να ακούμε από πολύ μικρή ηλικία ότι ένα ισορροπημένο γεύμα είναι το κλειδί για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η γνώση του πώς να...
Εγκυμοσύνη: Τι μπορείτε να τρώτε τις ημέρες με καύσωνα
Το καλοκαίρι μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος αν διανύετε την εγκυμοσύνη σας, καθώς ο καύσωνας μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και να οδηγήσει σε άλλα...
