HerNews.gr

Tag : φρούτα

Συνταγές

Κεράσια: Αυτά είναι τα πολύτιμα οφέλη τους για την υγεία μας

Her News
Συγκαταλέγονται στο αγαπημένο φρούτο πολλών από εμάς. Με το ζουμερό κόκκινο χρώμα και τη γλυκιά τους γεύση, τα κεράσια είναι λατρεμένο φρούτο. Εκτός όμως από...
Συνταγές

Συνταγή: Γλυκιά μαρμελάδα από λωτό – την τροφή των θεών

Her News b
Η Λατινική λέξη για τον λωτό σημαίνει “τροφή των θεών” και είναι το εθνικό φρούτο της Ιαπωνίας. Είναι ένα αριστοκρατικό φρούτο με λίγες θερμίδες και...
Health

Πρωινό Γεύμα: Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα υγιεινό πρωινό;

Her News b
Το πρωινό είναι ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας. Σας εξασφαλίζει πολλές ωφέλειες για την υγεία, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε καλά για το υπόλοιπο της...
Συνταγές

To smoothie για πριν την προπόνηση που θα λατρέψεις

Her News
Δεν υπάρχει καλύτερο από το να ξεκινήσεις το πρωί με ένα δυναμωτικό smoothie, που θα σε κρατήσει χορτάτο μεταξύ των γευμάτων, θα γίνει σύμμαχος στο...
Health

Έρευνα: Οι φράουλες κάνουν θαύματα στην υγεία μας

Her News b
Σύμφωνα με έρευνες , οι φράουλες αποτελούν ένα πολύ σημαντικό φρούτο, που μπορεί να βοηθήσει στην διατήρηση της υγείας μας. Που όμως βοηθάνε οι φράουλες;...
Health

Δώρα επίσκεψης: Καλάθι λαχανικών και φρούτων αντί γλυκών

Her News
Τετριμμένα δώρα επίσκεψης όπως το κουτί με τα γλυκά, τα λουλούδια, η φαντασμαγορική τούρτα ή το ποτό από την κάβα, αποτελούν safe πλην τίμιες επιλογές....
Fitness

Να πίνουμε smoothies ή να τρώμε τα λαχανικά;

Her News
Τα smoothies, μπήκαν για τα καλά στη ζωή μας και ανάλογα με τα γευστικά μας γούστα αλλά και τις διατροφικές μας ανάγκες μπορούμε να απολαύσουμε...
Παιδί

Φρούτα: Ποια δεν πρέπει να τρώνε τα μωρά

Her News
Όταν τα μωρά μας φτάσουν στην ηλικία των 4 με 6 μηνών, ξεκινούν το διατροφικό ταξίδι στις στέρεες τροφές. Μια από αυτές είναι τα φρούτα....
Fitness

Ζάχαρη: Πως την περιορίζω από την καθημερινότητά μου;

Her News b
Η ζάχαρη είναι η πιο γλυκιά αμαρτία. Μπορεί να έχεις περιορίσει τα γλυκά αλλά υπάρχει σε πολλές από τις τροφές που καταναλώνουμε την ημέρα. Υπάρχουν...
Fitness

Ποια είναι τα φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη

Her News
Μας κάνουν καλό στην υγεία αλλά και στο δέρμα. Ο λόγος φυσικά για τα φρούτα που είναι γεμάτα βιταμίνες.  Πόσες θερμίδες έχουν όμως;   Οι φράουλες...