HerNews.gr

Tag : λαχανικά

Παιδί

7 συμβουλές για να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να τρώνε λαχανικά

HerNews ka
Είναι κάτι με το οποίο σχεδόν όλοι οι γονείς παλεύουν: να ενθαρρύνουν τα παιδιά να τρώνε λαχανικά. Αν και μπορεί να τα λατρέψουν στο μέλλον, δεν...
Health

Οι τροφές που θα σου δώσουν ενέργεια

Her News
Υπάρχουν καλά νέα για όσους προσπαθούν να μειώσουν τον καφέ. Με τις παρακάτω τροφές θα έχετε τόση ενέργεια σαν να πίνετε ένα φλιτζάνι από τον...
Health

Υψηλή χοληστερόλη: Βοηθούν οι φυτικές δίαιτες;

Her News
Για άτομα που έχουν υψηλή χοληστερόλη, μπορούν με μια αλλαγή στον τρόπο ζωή τους και στη διατροφή τους να δουν σημαντική διαφορά. Οι φυτικές διατροφές...
Health

Vegan: Τα θετικά και τα αρνητικά για την υγεία

Her News
Αν σκέφτεστε να γίνετε vegan θα πρέπει να ακολουθείτε μια φυτική διατροφή και να αποφεύγετε όλες τις ζωικές τροφές όπως το κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια,...
Παιδί

Πώς να κάνετε τα παιδιά να πίνουν πιο πολύ νερό

Her News
Το νερό είναι ο πιο σημαντικός πόρος στον κόσμο και κρατά το σώμα μας να λειτουργεί σωστά κάθε μέρα. Αυτό καθιστά την άφθονη κατανάλωση νερού...
Health

Ισορροπημένο γεύμα: Οι αναλογίες τροφών στο πιάτο σας

Her News
Αρχίζουμε να ακούμε από πολύ μικρή ηλικία ότι ένα ισορροπημένο γεύμα είναι το κλειδί για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η γνώση του πώς να...
Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Τι μπορείτε να τρώτε τις ημέρες με καύσωνα

Her News
Το καλοκαίρι μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος αν διανύετε την εγκυμοσύνη σας, καθώς ο καύσωνας μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και να οδηγήσει σε άλλα...
Health

Τροφές που πρέπει να τρώμε συχνά

Her News
Οι επιστήμονες εντόπισαν τρεις τροφές που θα μπορούσαν να σας προστατεύσουν από καρδιακές παθήσεις και το πιθανότερο είναι ότι δεν τρώτε αρκετές από αυτές, τόσο...
Health

Τα μυστικά για την απώλεια βάρους μετά τα 50

Her News
Η απώλεια βάρους μετά τα 50 μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολη, αφού όσο μεγαλώνετε ο μεταβολισμός σας αρχίζει να επιβραδύνεται. Τώρα χρειάζεστε λιγότερες θερμίδες...
Health

Σπανάκι: Τα οφέλη που έχει για την υγεία

Her News
Από όλα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το σπανάκι είναι ένα από τα πιο νόστιμα. Μπορείτε να το προσθέσετε σε smoothies, να το απολαύσετε σε μια...