ασκήσεις Kegel Archives

Αθλητισμός: Οι 5 σωματικές δραστηριότητες που έχουν ψηφιστεί ως οι καλύτερες όλων των εποχών σε μελέτη του Χάρβαρντ

HerNews ka7 Ιανουαρίου 2024 - 10:428 Ιανουαρίου 2024 - 10:02

by HerNews ka7 Ιανουαρίου 2024 - 10:428 Ιανουαρίου 2024 - 10:020

Είναι η επιστροφή στον αθλητισμό στην κορυφή της λίστας καλών αναλύσεων για το 2024; Αυτή η μελέτη, που διεξήχθη από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, μπορεί να σας...

Fitness

Ασκήσεις Kegel: Όλα όσα θέλετε να μάθετε

georgegsp20 Αυγούστου 2023 - 09:1020 Αυγούστου 2023 - 11:40

by georgegsp20 Αυγούστου 2023 - 09:1020 Αυγούστου 2023 - 11:400

Αν προσπαθείτε να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τις ασκήσεις Kegel για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους σας, έχουμε ετοιμάσει όλα όσα πρέπει να...

Σεξουαλική ζωή

Ασκήσεις Kegel για καλύτερο σεξ

georgegsp11 Ιουνίου 2023 - 20:0010 Ιουνίου 2023 - 23:42

by georgegsp11 Ιουνίου 2023 - 20:0010 Ιουνίου 2023 - 23:420

Πιθανότατα να έχετε ακούσει τουλάχιστον μια φορά για της ασκήσεις Kegel. Ξέρατε όμως ότι είναι κάτι περισσότερο από την πρόληψη της ακράτειας; Είναι αλήθεια! Στα...