Γιατί είναι σημαντικές οι διατάσεις;
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τη φυσική κατάσταση, σκέφτονται τις ασκήσεις ενδυνάμωσης, αλλά υπάρχει ένα άλλο σημαντικό συστατικό της φυσικής κατάστασης, οι διατάσεις. Εάν θέλετε...
Tag : ευλυγισία
Προπονήσεις barre: Η γυμναστική που θα σε κάνει πιο ευλύγιστη
Οι προπονήσεις barre είναι ιδανικές αν θέλετε να γίνετε πιο ευλύγιστη από ποτέ. Ακριβώς όπως σε ένα μάθημα μπαλέτου, η μπάρα χρησιμοποιείται για να σας...
Χορέψτε! Κάνει καλό σε ψυχή & σώμα!
Χορέψτε! Χωρίς ενδοιασμούς, χωρίς να νιώθετε “χαζοί” αν είστε μόνοι σας και αρχίσετε να χτυπιέστε! Ξέρετε ποσό καλά μπορεί να σας προσφέρει ο χορός; Είναι...
