Όλα όσα χρειάζεστε για να είστε fit
Μπορείτε να συνεχίσετε την άσκηση όταν δεν έχετε κίνητρο για να είστε fit ή όταν ο καιρός χειροτερεύει ή το πρόγραμμά σας γίνεται υπερβολικό; Όταν...
Tag : fit
Η Sharon Stone αποκαλύπτει τα μυστικά που την κρατούν fit
Πώς μπορεί η Sharon Stone να είναι πάντα fit και να δείχνει καλύτερη από ποτέ; Τι είναι αυτό που την κρατάει γεμάτη ενέργεια και ζωντάνια; ...
Γιατί είναι καλύτερο να γυμνάζεσαι με παρέα;
Το να γυμνάζεσαι είναι πολύ καλό αλλά όταν το κάνεις μονός σου μπορεί να γίνει αρκετά μονότονο και να χάσεις γρηγορά τον ενθουσιασμό σου. Μια...
Stretching: Το πρόγραμμα γυμναστικής που θα αγαπήσεις
Το stretching είναι ουσιαστικά οι διατάσεις που πρέπει να κάνουμε πριν και μετά την γυμναστική. Πλέον, όμως, αποδείχθηκε πως το stretching μπορεί να αποτελέσει μια...
