HerNews.gr

Tag : fitness

Fitness

Pilates: 4 μύθοι για την γυμναστική που επιλέγουν οι celebrities

Hernewsch
Το Pilates είναι η γυμναστική που ορκίζονται οι celebrities. Έχει γίνει της μόδας τα τελευταία χρόνια (και όχι αδίκα), και όλοι μιλάνε για τα τρομερά...
Fitness

Βάρη: 2 λόγοι για να τα εντάξεις στην γυμναστική σου

Hernewsch
Η αερόβια γυμναστική κάνει όντως θαύματα. Αλλά ήρθε η ώρα να δεις ότι τα βάρη δεν είναι μόνο αντρική υπόθεση.. Τα βάρη μπορούν και αυτά...
Fitness

Γυμναστική: Τρόποι για να μην βαριέσαι να γυμναστείς

Hernewsch
Αν είσαι αποό αυτούς που θέλουν να γυμναστούν αλλά βαριούνται πολύ την διαδικασία και την γυμναστική από μόνη της .. σου έχουμε λύση! Με αυτούς...
Fitness

Τι απαγορεύεται να καταναλώσεις μετά από την γυμναστική;

Hernewsch
Μόλις τελείωσες της γυμναστική σου και πεινάς; Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς, μετά από την άσκηση νιώθουμε την αίσθηση της πείνας. Και...
Fitness

Σανίδα: Τι γίνεται στο σώμα αν κάνεις κάθε μέρα

HerNews kv
Η σανίδα (plank) είναι μία από τις ασκήσεις που αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής προπόνησης, πολλών fitness lovers,. Είναι μια από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις...
Fitness

Είναι το περπάτημα αερόβια άσκηση;

HerNews kv
Τελικά είναι το περπάτημα είναι αερόβια άσκηση; Αν πιστεύετε πως η γυμναστική χαμηλής έντασης όπως το περπάτημα δε μετράει κάνετε λάθος. Και όμως Το περπάτημα...
Fitness

Kangoo Jumps: Αυτή είναι η επανάσταση στην γυμναστική

Hernewsch
Τα Kangoo Jumps έγιναν μόδα στην Αμερική πριν κάποια χρόνια και σιγά σιγά κατέκτησαν και τον υπόλοιπο κόσμο, συμπεριλαμβανομένης και της χώρας μας. Αυτή η...
Fitness

Πως θα κάνεις comeback στη γυμναστική μετά τις διακοπές

HerNews kv
Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής και ως τέτοιος οφείλει να ακολουθείται κάθε φορά από έναν ή περισσότερους στόχους. Αποφάσισε τι ζητάς από τον εαυτό σου;...
Fitness

Γυμναστική : Το καλύτερο αγχολυτικό και πως θα ξεκινήσεις να το χρησιμοποιείς

Her News b
Γυμναστική : Το καλύτερο αγχολυτικό και πως θα ξεκινήσεις να το χρησιμοποιείς Η γυμναστική αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να αποβάλλεις το άγχος...
Fitness

Λάθη που κάνεις και είναι σαν να μην γυμνάστηκες

HerNews kv
Μια υγιής ρουτίνα μετά την προπόνηση είναι απαραίτητη, εάν θέλεις η προπόνησή σου να έχει αξία. Για αυτό μην κάνεις τα παρακάτω λάθη.  Μην ξεχάσεις...